反思(4)

《半山文集》中说:“若把心思放在别人身上,反射回来的叫情绪;若把心思放在自己身上,反映出来的称之为心情。”


你上次开心是什么时候呢?快乐的来源又是什么呢?


一个人要具备快乐的能力,日子才不会过得太差。


心情不好时,想要召唤快乐,可以思考思考这个等式:快乐=能力-期待。


要么提高能力,要么降低期待。


加油吧,真正的快乐都是来自于持久的努力。一起共勉!

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