清单:

一、晨起。1、喝水。2、艾疚。3、深呼吸(静坐)20分钟。4、拉筋操，拍打。

5、日记。6、道德经。7、国华书院背诵篇。

                          我是父亲的女儿

            一直忙!忙!忙!以致两个多月未去看望父亲。母亲在弟弟学校的医务室做事，父亲便一人留在了老家。弟弟一直想让父亲也来离石住，但母亲一则觉得父亲在家种点蔬菜杂粮能帮孩子们减轻负担，再则担心小偷光临陋室。于是，父亲便留在老家看守家门，母亲星期天及假期回家。

          11月我忙完专业课，决定回家去看看父亲。

          母亲将我回家的消息早早告诉了父亲，父亲原本担心他炒的菜不太好吃，想等我炒菜，左等右等等不上，便自己炒好了。11点多我到家，开始煮面吃饭。父亲和的面很有劲道，吃起来蛮是好吃。这让我不仅想起30年前，有次母亲去走亲戚，家中只剩我和父亲，父亲干农活，我做饭。第一次擀面，我费力地将面擀得很薄，又用心地将面切得很细，谁承想，面一进锅便不经煮，捞起便细细碎碎绵绵糊糊一大碗，父亲有些生气地说:"这能吃吗?”只记得当时我哑口无言默不作声又备感委屈。不觉时光一晃三十年，真的是白驹过隙。

        吃完饭，去看外公，父亲带上了他的劈柴工具，说要帮87岁的外公劈柴。母亲说上次已劈了那么多，紧够今冬烧了，但父亲还是执意带上了工具。老女婿上丈人家，早没啥讲究了，下车就在大门外直接劈柴，说回家收拾工具上车就走，老丈人和老女婿聊天也就在大门外。外公说不用劈了，我慢慢劈。66岁的父亲说我比你有力气。

      下午四点我准备返城。我和父亲将一袋又一袋的土豆、胡萝卜、南瓜等往车上搬，边搬父亲边说:“把这些东西给老李头送上些。”我愤愤地说:我才不给他送呢!他还瞧不起人呢!”父亲说:“送点吧！多想想别人的好处!与人不要太计较。”

      装好东西，与父亲告别，一个人开着车返城，没有放音乐，没有听讲书，我需要静静，父亲那句:“多想想别人的好处，与人不要太计较。"一直在我脑中盘旋盘旋。

      在我讲的家庭教育中有一个内容:多关注优点，少关注缺点。父亲没多少知识，但父亲有文化。我有知识，但我比父亲有文化吗?父亲小时因链霉素用量过度导致听力大幅下降，与父亲讲话需大声，即使这样，也是常常你说东父亲说西。于是我们兄妹三人但凡有事，都是找母亲交流，很少与父亲沟通，父亲似乎从未有过抱怨和不满，总是乐呵呵地看着我们上学、上班、结婚、生子。父亲对我们很多事的了解，多是通过母亲。于是见了面父亲说的最多的话是:听你妈说…………

        我一直觉得父亲木讷、懦弱、甚至不通世故，一直觉得父亲永远是那个需要我们去保护的父亲。但今天，我第一次发现，我们花了好多钱去追寻、学习的生活真谛，在父亲这里，似乎一直就在。

      《道德经》第十章中讲:“载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？生之，畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。”

      意思大致为:我们知行能否合一?遇事能否像婴儿一样心平静气?内观自己，能否问心无愧?(个人理解)爱民治国，能否顺乎自然?为人处事，能否圆润致柔又大智若愚?一种品质，具备了它，且不断去修行它，即使我们助人，也从不居功，做了就放下了，这便是真正的有德、上德!

      说了这么多，我想表达什么呢?《道德经》上讲，五色令人目盲，五音令人耳聋。我的农民的耳聋的父亲，因为耳聋，他听不到也不关注来自世俗的杂音，保持了质朴纯真的内心，如何想便如何去做，善良、包容、爱似乎从来没有离开过父亲。我没有耳聋，但我的心似乎多了一些灰尘，多了一些欲望，也多了一些抱怨。

      我是父亲的女儿，父亲身上土地般宽厚、接纳、包容的优秀品质，四十年来耳濡目染、言传身教，我相信我也有。我也可以像父亲一样，用善良、包容、爱，将生活过得简单，将自己活得明了、通透。

      钱氏家训中说:向前行者地步窄，向后看者眼界宽。我们很多时候只顾忙着赶路，忘了回望，回望来时路。在车即将驶出故乡视线时，我停车于路旁，下车再次回望故乡，窑洞稳稳扎根在厚实的黄土高原，双脚踏在晒满阳光的细软、温暖的黄土路上，故乡在，父亲在，爱就在。

      我是阳光土路，我是父亲的女儿。