“我不够聪明,不够漂亮!”
“我想更瘦一点。”
“我觉得自己不够完美……”
咔!遭遇一万点负能量暴击后,想分享两个关键词:改变和接纳。
长得不够高,身材有点胖,性格有点不像样,情商经常不在线,能力有点拖后腿……有时候很多糟糕的地方都让人自我嫌弃,觉得自己“不够完美”,于是自卑、自暴自弃。
有的人试着改变,努力让自己变得更优秀,更加符合自己对自己的认知。
使用这个策略的人,在成功的时候,会有很大的成就感、愉悦感和满足感,这就是自我实现的感觉。但是一旦失败,消极的情绪会变本加厉。
想问的是,“完美”真的那么重要吗?有没有想过接纳这种“不完美”。
现实中的很多现状是很难改变的。变美、变有钱、身材变好、变聪明、变高学历,都无比困难,一直在努力,一直在失败,一把辛酸泪。
这时有没有想过尝试着接纳自己,与自己和解?那就是承认自己不够好,承认自己很努力但还是平凡无奇,承认自己也有做不到的时候。
这时你会看到真实的自己:是啊,自己就是不够好,可那又怎样呢?为什么一定要“够好”呢?为什么要那么排斥现在的自己呢?
人的世界就是这么微妙:当你特别想改变的时候,什么都改变不了。当你放弃改变的时候,改变才可能真正开始。
人,承认自己的有限性,就是接纳。成熟就是,改变你能改变的,接纳你不能改变的。
广州珠江夜景