其实大多数烦恼都来自于对于「小事」想得太多，而做得太少；而对于真正的人生大事，却又甚少深入思考。
最近跟很久没见的闺蜜聊天，没想到竟然变成了她的吐槽大会。
工作不顺利，干得多却得不到提拔，眼看着一同入职的人都成了自己的上级，在公司里甚至有些抬不起头来。
因为工作忙、经常加班，公婆同住帮着照顾小孩，虽然解决了后顾之忧，但感觉家不是自己的，没有属于自己的空间，看不惯公婆的生活习惯和教育孩子方式。
老公经常出差，回到家要不就睡大觉，要不就看电视，还一副心安理得的样子，而自己不管多晚回家，都要检查作业、给孩子洗澡、哄孩子睡觉……
最后她的结论是，自己太倒霉，入错行、嫁错人！
说实话，朋友的烦恼我也有类似的经历，她的吐槽引发了我的思考：到底是生活拖垮了我们，还是我们任由自己的生活变糟的？
1.与其陷入对现状不满的负面情绪中，不如把时间和精力用在创造自己想要的生活上。
还记得两年前刷爆朋友圈的日本医生吉田穗波吗？当时她带着三岁和一岁的女儿，肚子里还怀着老三，仅用了半年的时间就拿到了哈佛大学研究生的offer。
最近我读了她写的《吉田医生哈佛求学记》，记录了她们一家从准备留学到哈佛留学三年的经历。
故事的开始，吉田医生也和大多数职场妈妈一样，早上六点起床做准备，急急忙忙把孩子送进托儿所，坐一个半小时的车去上班，从上午九点到下午五点是雷打不动的工作时间，一下班又要一刻不停地赶往车站，再坐一个半小时的车去接孩子，到家后准备晚饭，检查作业，做家务，哄孩子睡觉。
真的是一天有一百件事在等着你，忙忙碌碌到睡觉，然后又开始新的一天，周而复始。
更糟糕的是，生活中随随便便一个变数，就会把一切都变成轰炸现场，那种失控而无力的感觉，相信每一个职场妈妈都有亲身经历。
吉田医生改变现状的方法是，马上着手为实现愿望做准备，而且是备考复习、临床医生和怀孕第三胎三管齐下。
因为一直等着条件具备再行动是什么也干不成的，倒不如反过来利用所有不利因素，让没时间增益其无所不能。
没时间备考，那就三点钟起床；
没时间做家务，那就花钱请人帮忙；
没时间填资料，那就不要执着于一次完成，哪怕填一栏也可以；
没时间参加两小时的读书会，那就参加40分钟也可以；
没时间申请奖学金，那就随时带着剪刀、邮票，哪怕到截止日期前最后一分钟也要送进邮局；
时间还是不够怎么办，那就打破一切常规，每周三次请人帮忙做晚饭，其他日子吃剩饭；洗澡也可以三天一次；周末全家在图书馆度过，孩子饿了就买饭团吃，把二女儿背在背上坚持学习……
吉田医生充分利用了触底反弹的巨大能量，越是没时间越要把所有时间和精力花在创造自己想要的生活上！
吉田医生身上最感动人的力量，是一种积极进取的能力，向没时间要时间，化劣势为积极主动，与其抱怨不如积极寻找解决办法。
2.原来幸福的人忙着创造，没时间烦恼。
不知道大家看没看明星夫妻真人秀《幸福三重奏》，三对夫妻各有各的幸福和烦恼，但我印象最深的是福原爱和江宏杰这一对。
因为他们家最忙碌，笑声也最多。节目里，小夫妻要么一起做饭、一起写心愿单、甚至一起挑衣服都都玩得很开心。
有一期王楠来做客，讲起从前她曾经问爱酱最大的愿望是什么，没想到并不是拿到冠军什么的，而是为爱人做饭、等他回家。王楠说，爱酱现在就是过着自己最想要的生活。
原来是这样啊！福原爱一直在为自己想要的幸福努力着啊，打球也好、做饭也好、逗爱人开心也好，都是她真正想要并亲手创造的生活啊。
还有一个情节我很感动，小杰打赢比赛回到酒店，爱酱为他准备了水果和果茶，小杰问她，如果我打输了还会有这些吗？爱酱说，当然啊，我们不是乒乓球里有人生，我们只是人生里有乒乓球而已，一定要好好生活。
一个真正理解了生活真谛的人，是会珍惜每一分每一秒可以认真生活、创造幸福的时间的。
3.幸福的最小行动会产生滚雪球般的巨大能量。
最近我在帮孩子整理暑假作业，看着厚厚的一沓A4纸，我简直要郁闷死了，一边跟家人抱怨现在学校的作业怎么都得家长填各种表格，一边焦虑时间不够，搞得自己很烦躁。
我想到吉田医生书中说，「千万不要落入填写文件的‘无底洞’」！如果能想着「先只填写姓名一栏也行」，只「填写一行也可以」的话，就容易办了。
于是我拿一个文件夹把所有需要填写的资料都放进去，每天下班回家，有一点时间就填写几行，因为心里想着今天就算只填一栏也行，心里顿时没有压力，而是作为其他事务的舒缓。到了昨天，是我设定的最终检查时间，我吃惊的发现大部分资料都被我这样一行一行的填好了，只做了一下查漏补缺的工作就完成了，心里真是畅快极了，跟孩子一起击掌庆祝！
因为节省了时间，我想起之前买了防撞条打算改造洗手池，但一直没做，今天正好叫上老公和儿子一起完成，他们改进了我的设想，大家一起完成了改造，洗手池既不漏水也更美观了。
接下来，我还计划重新给家里的物品做收纳，腾出更多的空间后给孩子换一张更大的书桌，给自己设立一个「读书角」……
我想这就是微小而具体的努力带来的雪球效应吧！当你做出一个小小的雪球，这一小步就会催促着、鼓励着你去寻找一条又湿又长的雪坡，推动着你的雪球越滚越大！
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