今天是我节食减肥的第十天。早上时间比较匆忙，只简单吃了一块鸡胸肉和一个鸡蛋。来到这所学校之后，我的早餐和晚餐一直都很随意、潦草。因为教职工餐厅不和学生一起就餐，需要自己自费前往，路程也稍远，很多时候我就偷懒，随便吃点零食对付过去，草草解决一餐。
开始减肥之后我才发现，不好好吃早餐真的不行。我也想把早餐吃得丰盛、营养一些，但一个人生活总有各种不便。早上时间紧张，单独做饭又太麻烦，说到底还是自己有点懒。而且我总是把控不好饭量，一做就会做多，一顿饭甚至能吃一整天，久而久之，早起做饭的次数就越来越少了。
今天搭档临时有事外出，由我带队带学生就餐。这一顿饭不仅没吃饱，价格还偏高，最可惜的是我一时疏忽忘记打卡，被乐捐了二十元，心里有些烦闷。我已经一年多没有跟学生一起吃饭了，这也仅仅是第二次，偏偏就出了差错，属实是自己太大意了。
现在才九月中旬，这个月我已经漏打卡两次了。希望接下来的半个月，我能严格记得按时打卡，再也不要被扣钱了。“乐捐”这个词，听起来真的挺让人无奈，带着几分讽刺。
晚上我只吃了一小块花卷，大概五十克左右。吃完之后我心里还在想，今天摄入了主食，大概率不会掉秤了。没想到晚上回家上称，体重数据依旧不错。看来偶尔少量吃一点主食，也并不会影响减肥。
明天我要上公开课，课件刚刚整理完成，但我还没有熟练串讲，每页PPT之间的衔接、过渡话术都还没有细细打磨。明天总校领导、校长还有同科目的老师都会来听课，场面比较正式。虽然去年参加过学校的高效课堂赛课，经历过这样的场面，但再次面对这么多领导和老师讲课，心里还是难免紧张。我不断给自己打气，明天一定稳住状态，注意语言表达和课堂节奏。课堂本就是动态生成的过程，提前准备得再周全，课堂上也会有不一样的呈现。我只要用心准备、稳住节奏、正常讲授，就不会有问题。
这一天算不上愉快，也不算糟糕，平平淡淡，夹杂着一点小郁闷、一点小期待。希望明天能有小惊喜、小幸运悄悄到来。带着期待，好好休息，晚安。
