韩冰老师分享的创伤疗愈三句话：1.承认"此刻很痛苦"不逃避；2.理解"痛苦是人生常态"不孤独；3.对自己说"愿我友善接纳自己"。配合54321身...

人生不过三万天，每一天都弥足珍贵。所以我们没有时间焦虑、内耗、痛苦，而是应该找到人生最舒服的状态，过好这一生。走过半生风雨，看过人间烟火，才渐渐...

刚刚，就那么一瞬间，你的模样毫无预兆地闪现脑海，清晰得仿佛伸手就能描摹出每一寸轮廓——是我日夜思念、翻来覆去想看清的模样啊！心猛地一揪，钝...

聪慧是天赐，善良是选择，请保持善良，因为那是光的存在，它可以刺破黎明前的黑暗指引方向。或许当下的生活境况让你觉得自己笨拙，可是谁有知道以后的日子...

今天读大冰老师的书《你坏》，看到“谁说做了选择，就可以一劳永逸了”，若有所思做了随笔:选择，我们每天都在做。有时候的选择很简单，我们可以明确当下...

今天午饭后带孩子们去操场自由活动，我看到篮球场有个，一声“奥利给”孩子们瞬间秒懂。在他们的谦让下，我还进球了。打了三个回合我累了，喊人替下我...

每当我在做一件事情前，反复的去合计这件事情一旦发生，会带来那些利与弊时，大概率这件事情就不会发生了。因为我潜意识里总是在刻意的放大那些让我...

有了期待，脑子里就会有一个声音在不断提醒着我，去想着、盼着，什么时候期待的事情才能照进现实呢？ 好苦恼啊，真的是好苦恼啊，我开始有点...