今天是我节食减肥的第十天。早上时间比较匆忙，只简单吃了一块鸡胸肉和一个鸡蛋。来到这所学校之后，我的早餐和晚餐一直都很随意、潦草。因为教...

新入手一台蚂蚁阿福联名款体脂秤到货啦。之前听小妹说单台体脂秤容易有误差，两台对照，记录的数据会更准，到家第一时间拆开和旧秤对比称重。 ...

今天早餐蒸了一个粽子和一根玉米。粽子里面有双蛋黄还有一块五花肉，营养足够，就没有再准备鸡蛋。看着简单，吃得很踏实。 中午打算骑电...

坚持改变的第七天，坚持下去，坚持21天就能培养出好习惯。 昨天睡前，我就想好今天的早餐。冰箱里还有妹妹送的肉粽子，放了挺久，不能再存放...

坚持改变的第七天，坚持下去，坚持21天就能培养出好习惯。 昨天睡前，我就想好今天的早餐。冰箱里还有妹妹送的肉粽子，放了挺久，不能再存...

坚持改变的第六天，我明显感受到了身体和心态的变化。 今天早餐吃了两个鸡蛋、一块鸡胸肉，还冲了一杯无糖椰子水。其实吃完第一个...

今天是我一周里唯一有早读的日子。早早到校、整理教室，开启了崭新的一天。 早读结束，我倒了一杯温水，认真护肤。这是我最近坚持最好...

今天是改变自己的第四天，三餐过得简单又潦草。 早上到学校，我泡了麦片，吃了一个鸡蛋，简单开启了一天。午休学校召开教师表彰...

今天是我开启减肥的第三天，整体状态不如前两天。早餐吃了一个包子加鸡蛋，中午吃了一个半包子，喝了一碗胡辣汤，下午又吃了一个半包子。饮食的分量...