中医治病的方法有八法：汗吐下和，温清消补。汗法排列第一位，说明汗法很重要。
《黄帝内经》说：体若燔炭，汗出而散。
意思是身体热得像烧炭一样，汗一出毛孔打开，汗一出来，热就散掉了。
汗法主要是应用外邪，外邪侵袭体表后来发展到热温病，温热之邪侵袭入体，我们也可以用汗法。
寒邪侵袭用辛温发散，用热药发散的汗法。
温病邪侵入身体，我们用辛凉解表，如薄荷，牛蒡子，金银花，连翘。
清热解毒，它是凉性的药，但它也有向外发散的作用。把邪气往外引，这是一种叫辛凉解表。
3，滋阴解表。
有时阴虚的人患了外感，这时他阴虚冥想，身体容易发热，容易感受温邪，但他身体津液伤了阴气，亏了阴液不足，反应不对，运行有问题，所以外邪容易来这种多患的是风热风热感冒，这种有外邪。
这种要先把阴给补足到位，身体才能恢复。所以我们要派点地生地沙参，麦冬，玄参等新鲜生地，它的解表作用会更好一些，用这些药再加点薄荷，主要牛蒡子等，稍微接点风药（防风，荆芥），那么当你发现把阴液补了汗，一下就出出来了。
4，益气解表。
很多时候是正气不足，气虚导致人的汗液不能正常，气虚的人可能自汗自汗。跟我们所说的发汗不一样，自汗的都是虚汗。
虚汗外邪并不能解掉，不是发汗就能去邪，而是看你体内发生什么变化而出汗，出的是什么。
可以用桂枝汤，能调和营胃后，这样把脾胃调好以后，营胃之气运行正常，然后身体微微发点儿汗，这个汗是经络之气运行正常的汗。
有时可以用补中益气汤，然后再喝点姜汤，微微出点汗，正气足了，邪气就祛掉了。
所以说，通过补气的方法来发汗解表也是个非常重要的思路。
5，养血发汗法。
血亏津液不足，血亏后强行发汗，会使身体受伤。
古人甚至认为，这样会影响身寿命，尤其在人血亏的时候强行发汗。
张仲景说：这种长期出血的人不能给他发汗。
因为血液不足，你在给发汗，血汗同源是不行的。
所以血亏的人，你应先给他吃点阿胶益林膏，把血给他养足。
病例：孩子血亏又发烧，我也退不掉，怎么办？给孩子吃阿胶，一吃了阿胶自汗就化出来了，烧也就退了。
这就是中医的道理：这管道里边都干了，你外边怎么有蒸汽出来呢？你把里边放上水锅里放上水管道有水再拿火一烤蒸气就出来了。
这是通过养血，让血液充足了才能发汗，才能正常把这外邪解掉。
6，化瘀血发汗法。
当经络不通畅的时候，这身体运行不畅，这个时候汗是难以透彻的发出来。
所以，我们在用这个思路的时候，用这方法时，我们要专门用一点活血的药，比如好多风药，好多疏风之药，就有这个作用，它有通透，增加通透性的作用。
增加通透性以后，让你经络里边气血能够正常运行，不治瘀堵，这时发汗就更容易发汗，汗出来就能解掉邪气。
7，解表去湿法。
身体湿气重的时候，如果发汗，一方面能解外表，另一方面能够把你这边的体质改善一下。
如这桑拿天自己体内湿气很重，最近这个正气不足，导致体内水是有点儿多了，泛滥了，这时候引起的问题，我们可以通过宣畅三焦，通过化湿的方法。
把气机打开，气机一打开，汗微微出来了，外协就散掉了。
因为什么身体的防御部队到达指定的位置了，到达体表了，就把邪气给解掉了。
还有很多外治发汗法，熏蒸熨烫都有。不过外侧花汉法里，身体里边一定要调好如血，亏脾胃不好等等，否则不能不行的。
外侧发汗法，前提是身身体正气，还可以经络有淤堵，这方法最好！
发汗的最佳状态以微沁为佳：周身皮肤微微湿润、汗出均匀，此为“汗出邪横”，效果最好。
发汗最忌的是大汗淋漓：中医云“汗为心之液”，大汗易导致脱水、心慌、甚至阳气暴脱。
