​睡前回顾了体重的增长历程：高中三年125-128，大学四年130-135，工作前三年135-140，工作后三年140—150。

去年是工作后的第七年，往秤上一站158，BMI27。

158要是搁一个一米八几的东北小伙身上，估计会开心死，可是搁我这，便成“小小胖”了。

体重如人生，上去容易，下来艰难。尤其是喝水都要胖三斤的体质，照这趋势，要想改变，只有迈开腿，管住嘴了。

刚开始尝试夜跑，但每次18点下班，回到市内19:10，气肠辘辘的再吃个晚饭……整个人基本就葛优躺了，终未能成行。

后来尝试打羽毛球，但技术太烂，体能太差，且需要另一个和自己球技相当的搭档，没打几次，也渐放弃。

于是有一天睡前，尝试将闹钟调成了05:50，第二天闹钟很准时尽职的叫醒我了，抬头看了看窗外，天还是黑漆漆的，便倒头又睡。如此反复五天，在第六天，我终于关掉闹钟，刷牙、洗脸、刮胡子、上厕所、穿衣服，在6:10出了家门，出现在了凤凰路。

那是一个很奇妙的早晨，四周出奇的安静，能听到马路边蟋蟀蛐蛐在歌唱，下洋田公鸡在报晓，抬头看到弯弯的月亮，侧压腿时瞅见那只公猫也在那看我，还有那一地金黄的酸豆叶，满枝绚烂的凤凰花，出发时的蒙蒙细雨，归来时的朝霞满天。

严格来说，那一天不叫跑步，是快走。因为没跑几步，便感觉喉咙里卡了东西，上不来气，只能停下来歇会后，再快走了2公里。

回到家时7:00，休息时顺便晨读20分钟，7:20洗澡，7:30收拾，7:50出门，8:00坐车，9:00上班。

如此坚持两周后，发现自己并没有因为早起晨跑而一天没有精神，双腿除了刚开始几天的酸痛感外其他也并无异常，体重倒变成了156。

我开始感觉到了跑步的乐趣，收获了跑步带来的变化。

从快走到慢跑，从慢跑到中速跑到变速跑，从2公里到5公里到8公里到10公里到15公里，体重从156到153到150到148到146到142。

体能在一点点恢复，打篮球赛可以跑全场了。

体重在一点点下降，再努力一点点就130了。

气色在一点点好转，可给人感觉阳光满满了。

阅读在一点点增加，明朝那些事儿随便侃了。

情绪在一点点变好，喜怒哀乐较不形于色了。

自律在一点点增强，合适的时间做合适事了。

不知不觉，从秋跑到了冬，从冬跑到了春。

春天是个充满希望的季节，也是个很容易让人很绝望的季节。春天是个充满诗意的季节，也是个需要苟且的季节。譬如春夏之交的晨雨，不早不晚，准时在7:00落下，譬如春节之后的各种新年计划，突发任务……

坚持做一件事要很久，放弃做一件事仅一念。

计划总是赶不上变化，变化总是要超过僵化。

于是晨跑也就有了冠冕堂皇中断的理由，闹钟恢复了7点响起，体重也像春雨，增长细无声，上上周一秤，又153了。

体重应该是这世上最真实的数据了，胖了瘦了，增了减了，不管你承不承认，它都在那里，以特有方式，清晰呈现。

有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。

老子在几千年前就悟出的道理，可叹自己至今尚未全明。

一切基本回到了原点，是鼓起勇气重来，还是顺其增长，我站在体重秤上久久思考——未决。

下班回到家，陈同学兴奋的展示刚刚洗出来的从07年到现在一路走来的照片，有青涩、有清秀、有成熟、有沧桑、有猖狂、有思考、有失意、有游山玩水、有求学路上、有职场生活……小小照片，情怀满满，折射过去与未来。

对于过去而言，我们都是光阴里的过客，在心里记下美好。

对于未来而言，我们都是光阴里的行者，在心里默念安好。

然而，日益增长的体重与对未来美好生活的向往之间的矛盾如何破？

苦思冥想，终在睡前，做下决定：将闹钟恢复成了05:50，再来一次冬去春来。

文末分享看完就记下来了的七十七天里的几句对白：

有的人三十岁就死了，八十岁才埋。

为了自由，为了梦想，为了远方，去TMD命运。

在浩瀚的宇宙里，在短短的一生中，鼓起勇气，做想做的事，成为想成为的自己。

我敬你，

为了什么，

为了自由，

为了远方。

我给你一百块钱，求求你下场雪吧。

人生能有多少天，是按自己的想法活着。

愿我们都能活出真实的自己，去自己想去的远方。

愿我们都能无所顾忌的大口喝酒，大口吃肉，健康开心。

/完/