爱自己就是对自己的器官好一点，对五脏六腑好一点，爱自己的五脏六腑。
对自己的器官好一点，就是养成良好的生活习惯和作息规律，同时要用正面积极平和的情绪去滋养它们。
比如晚饭只吃8成饱，是为了不增加肠胃的消化负担，让我们的五脏六腑得到更好的休息，这需要我们克制贪食的欲望。
比如11点前要关掉手机上床睡觉，让五脏六腑在夜晚更好的自我修复，这也需要我们克制享乐的欲望。
当各种负面情绪在我们脑海里出现时，我们不能无止境的任由它们发展，应该积极进行干预，学会自我调节，这也需要我们学会克制。
对自己好一点，其实就是一种恰如其分的自我克制。
仔细想想，克制贯穿了生活中的方方面面。
优秀的演员永远是一种克制的表演方式，他们拥有张力的表演绝对不是通过浮夸来实现的。
顶级的作家永远都是在克制表达，他们惜字如金，绝对不会在作品中参杂无关的情愫。
合格的家长对孩子的爱也是充满克制的，他们不会溺爱放纵孩子，不会无底线的满足他们的要求。
真爱也是克制而非放肆，真爱催生的自卑感会时刻鞭策自己努力前行，必定会克服自身的惰性。
克制代表着放弃欲望，克制的人生必将更加深刻和高级。
