绳命的小陀螺!帕克转身上篮教学「训练」



昔日的“法国跑车”似乎已经不再那么犀利,但他标志性的转身总能让我们眼前一亮,他这招你会吗?快来操练起来。





先回顾下原版


向右转要以右脚为轴


先向左侧做假动作


注意不要带球撞人,要判断好防守队员的移动位置



可以找个障碍物替代防守队员

(不过人是活的,还是要判断对方的移动)


最关键的就是完成上篮




简单的上篮或者擦板抛投都可以


如果在篮板正面就要多练习擦板


最好动作从简,原地练习都行


角度够的话还可以从左边擦板


完整视频:


腾讯视频

出品 | 体立方社区

编辑 | 李根同学

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