总有一些时候，
无缘无故的，
会有烦躁，懊恼，无措，难受…
如果此时你会问自己:
怎么了，
那是解决问题最好的办法之一，
因为此时的你愿意去寻找原因，
愿意去发现问题，
愿意去改换。
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如果此时你什么都不想干，
那也没有什么，
接纳自己会有丧的时候，
允许自己和丧待一会儿，
看看会怎么样？
如果比刚才更丧，
那么你可以把那个丧表达出来，
用你认为最合适最喜欢的方式,
说,写,唱,聊，运动，等,
相信一定会有一个适合自己的方式，
如果你没有，
那一定要尽快找出来。
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丧的时候,
你可能会在有意无意中攻击了身边人,
这些对你来说特别安全的人，
往往是第一受害者，
如果TA愿意承接你的丧，
愿意去哄你，逗你，陪你，
那么恭喜你，
这个TA一定万分珍视你们的关系。
如果TA表示了承接，
但并不一定接住了你扔过来的球，
那么你一定要感知到这份对你的关爱，
如果TA无暇顾及你的丧 ，
那么你可能要回看下当下你们各自的状态。
此时的你，
更需要的是自我的满足，
可以任性的让自己想怎么待着怎么待着,
一定的时间之后,
让自己动起来吧,
你一定会尝到和感受到，
劳动和劳动之后，
所带来的成就感，
试过就知道!
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