昨天练完车回来，她煮好了饭，我发现她没有热菜，然后把菜拿出来准备热，她跑过来说她要炒菜，我便放了下来，心里在碎碎念，觉得她是故意等我回来才这样。
碎碎念：
1我辛苦练车，她却不做好饭菜给我吃，故意延迟时间，让我回来做。
2我自己做好饭菜心里有怨气，她肯定也会有，唉
情绪与感觉：抱怨怪罪 内疚自责
为什么这么想?因为我觉得她们为我付出是应该的，我付出就该有回报，因为从始至终都是他们对我不公平。
为什么这么觉得?她这么惯着他的儿子，是她的问题，为什么什么事情都要让我让着他儿子啊，一方面怪她对我不够好，一方面又把所有问题推到了她儿子身上。
我真正想要的是什么?
1我们大家的关系越来越好，互相体贴，互相关心
2大家一起做事，内心是温暖的
舒缓：
1别人心情不好不想做饭你做了就抱怨别人懒，什么都得我来，现在又要求别人对你好，自己都这样，却要别人对你好，这好像是只要回报不要付出吧!
2你是怎样对人别人就会怎样对你，这不是再正常不过了吗?还好自己及时想到自己的愿望，希望一起做事，于是我就没有那么多的抱怨了，她现在确实跟我一起做事了啊。我再抱怨不是违背了自己的愿望了吗？然后我又跟她计较我做的多她做的少，我感觉自己心胸好狭窄啊，我跟他也是这样，总是抱怨他做的不够，只看到自己做到的，却不去看别人的付出，这么的斤斤计较，怎么过好日子啊
3多去内观自己的想法，慢慢调整，我要的是开心快乐的相处，不是论权衡利弊，只要去做感觉开心就去做，感觉不好就问问自己真正要的是什么?现在跟婆婆的关系又好了一点，这个是值得肯定自己的，说明我的舒缓还是比较好的，说明自己一直在调整自己，下一步就是在一起开心快乐的相处，不计较得失，自己能够包容她。
4她不计较我的斤斤计较，还总是愿意帮着我，其实她心胸比我还宽，感谢她的不抱怨，谢谢她也一直在为我付出，我应该怎样调整自己的斤斤计较呢？多问问自己真正要的是什么吧。
