昨晚回家刷手机，也没有耐心陪儿子，结果哄他睡着都晚上10点过，待他睡着，我却又拿手机玩直到将近12点才睡。本想着今早起来洗头，结果儿子6点就哼哼起来，又困又乏又懊恼。总结如下：
1、晚上回家不刷手机，陪儿子玩耍或学习。
2、最晚8:30必须要上床，于是8点就得洗漱。让他养成早睡的好习惯。
3、我自己也必须在晚上10:30前关闭手机，睡觉，解决眼袋问题。
合理的安排休息，才能更好的投入工作。
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