2018年2月20日

临近假期结束，返程的高峰期也来了，堵车，提前下高速，导航到乡道，拥挤，排队通行，对面来车小心翼翼的错开。期间有些着急烦躁，立即觉察到了这种情绪的存在，调节，顺其自然，很快情绪好转，不久顺利的走到平坦大道。

直接赶到公司参加会议，会议过程中感受到了自己情绪的波动，由于制度和表达上的不认同。和同事小姐妹在微信中吐槽调侃，很快调整了情绪，比起以往的纠结时间缩短了很多。这个过程中也在尝试的使用该响应的响应，该屏蔽的屏蔽去提醒自己。

一切步入正轨，实践感悟，明天更美！