大家好，我是储储，今天是参加《锦未21天演讲陪伴训练营》的第4天，今天演讲的主题——《心安理得效应》。
什么是心安理得效应？从日常生活中你或许就能找到例子。在跑步机上多跑了10分钟，你感到自己仿佛变得更加苗条了一点儿，所以早晨喝咖啡时就心安理得地吃一个香喷喷的麦芬蛋糕吧。午餐时选了健康沙拉，你或许就会理直气壮地要个甜点,最起码,吃完饭回办公室时你就会坐电梯上楼,而不是爬楼梯了。“心安理得效应”就是指采取了一个积极的行为之后,人就会心安理得地松懈下来,不再去做另一个积极行为。
看到这些让我联想到，其实“心安理得效应”真的是在我们生活中无处不在，就比如我就有连续加班几天之后，终于有了一些闲暇，这段时间，我就会理直气壮的请年假去旅游；周末两天，一天时间用来参加了一场沙龙，或者看了一本书，第二天就想用来逛逛街或者和朋友们聚会，因为要“劳逸结合”嘛；现在才意识到这就是文中所说的“心安理得”效应，而且这个“心安理得”效应真的危害很大，如果没有意识到，会对和家人关系也同样会产生影响，以前的我认为将自己的工作挣来的钱每个月都给父母一部分，我认为这就是孝顺，接下来一段时间允许自己工作忙，允许自己以工作忙的缘故，而忽略和父母的沟通。我心安理得认为给了父母钱，就能让他们感觉到自己是在乎他们的，根本没有考虑过父母到了一定的年龄，他们需要的并不是这些外在的东西，内心想要的并且渴望的就是可以和自己的孩子在一起，这样才是最快乐的事情。现在我已经将父母接到自己的身边一起生活，我也想提醒身边的朋友不要跟我当初一样走入“给钱就是孝顺”误区，心安理得的忙这忙那，因为给了父母钱就会减少自己没有沟通或陪伴的“内疚感”。
以上是我今天的思考，分享给大家，希望对你们有帮助。
