今天是什么日子？
4月4日，108自律行动营结束倒计时第18天，也是2019年的第94天
天气：多云
心情：超级棒✌
今日金句：
图片发自简书App
时间沙漏：
为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。
昨天时间管理回顾复盘
工作和睡眠几乎一样多了，都占了七个多小时，月初真的是忙到要死了🤦♀️各类报表、分析、总结再加上日常工作，如洪水猛兽般涌来，好在即便需要开网在微信群传达消息，我也能抵制玩一会手机的诱惑，哈哈哈哈哈～
不过昨天要提出批评的是生活类花掉了3.5个小时，快是两天的生活计划同时了，今天一定注意控制这方面时间，一有空就读书，哪怕读一页也会被打断～
108目标及关键点
目标1 养成（早睡早起+定频运动）的好习惯
A，每周早睡七天，每晚23:30准时放下手机睡觉，确保每晚至少睡满4个睡眠周期（6小时） （5/10）
B，每周早起7天，每天早上5:30准时醒来结束睡眠，早起时间怎么利用根据当天青蛙安排来进行 （5/10）
C，每周至少运动5次，每次20分钟左右，运动方式不限 （5/10）
目标2 学习：
A，108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B，90天抱团成长出色毕业（5/10）
目标3 做好兼职
A，升级，完成14个299的业绩，目前还差6个单完成升级 （5/10）
B，专业提升，认真学习为期5周的美肤训练营课程，出色毕业 （5/10）
本月重要成果：
1、个人OKR已根据实际情况进行了调整；
2、108自律行动营和90天抱团成长正在进行中；
3、（1）坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识；（2）美肤训练营课程在已正在学习中。
A、今日三只青蛙/番茄钟
1、学习美肤训练营课程第4节含笔记✅
2、补听2号之旅私教课✅
3、 阅读❌
4、早睡早起✅
B、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、昨晚早睡✅今日早起✅
2、坚持古诗词学习第31天✌️今天学的是诗仙的《望天门关》～
3、 补听了2号K叔的分享，整个过程中又感慨良多，很庆幸自己加入了自律私教的培训，不然真的会错过很多东西。接下来这一个月要为自己和同桌茉莉小姐姐顺利毕业而努力了，我的自律私教月度目标有这一项哦～加油加油！
4、利用早起时间和部分午休时间完成了美肤课程第4节课的学习，并写好了笔记。这节课的信息量依旧很大。要加油！
5、新收一个会员，而且即将结束单枪匹马去升级的局面，因为今天有一个金卡会员告诉我，她想跟着我一起分享CB了。这就意味着又有了一个小伙伴对cb品质的高度认同，意味着我即将开始有自己的团队了。我真的是超级兴奋，超级开心。✌
6、坚持运动，本周运动打卡4/7次。
C、赞美+感恩
自我赞美
不是人逢喜事精神爽，而是精神爽了之后才会逢到很多喜事。哈哈哈~
今日感恩
感恩小仙女对我的信任，用行动支持我的小兼职~
感恩cb小伙伴对我的信任，要和我一起分享CB开启改变自己的模式✌️
D、人际投入
小伙伴面对面的聊CB的分享事项～
E、开卷有益-读书/听书
无
F、明日青蛙：
1、对照笔记重听第4课完成作业1（提问）
2、阅读。
3、 美术课作业2案例分析。
4、补听4号晨读私塾分享会。
5、早睡早起。
