原来，这么多人想知道为什么？
我就知道，这世上有很多人和我一样。
经常性的冲动和幻想，下决心打鸡血，准备迎接一个不一样的自己，去建一栋气势凛人惊艳世界的摩天大厦。
结果，一栋又一栋的烂尾楼横空出世，留下一堆后遗症，没人管没人收拾。
自己又无比的自责和内疚，屡败屡战，屡战屡败，由此陷入恶性循环。
我们先来欣赏一串失败的故事（身边朋友）
#想坚持却失败了的故事#@路边的潘多
当时因为太胖在班里被嘲笑，写过一封给一年后自己的信，下定决心从迷人可爱的小胖子向骨感精壮的型男发展。后来成了一只巨迷人的大胖子。
南京嘛，梅雨季的时候，好多天没出去，然后就没有然后了。
#想坚持却失败了的故事#@KY打瞌睡
小时候喜欢吃大白兔奶糖，把牙吃坏了好几颗，后槽牙现在都是“黑洞”。看完牙医后说要少吃糖不吃糖以及勤刷牙。我那会还专门写了一张纸，上面写满了打鸡血的口号，贴在床边和洗漱间的镜子上，然后一个追我的男孩子敌情打探错误，送了我大白兔、巧克力、水果糖，满满一包裹。
最后，我没成功，他也没成功。
#想坚持却失败了的故事#@HLM
有点羞耻，不过应该很多男生都有吧。
不知道什么原因，初中吧开始有了DFJ的习惯。有一天知道过度的危害后就想要改。还加入一个贴吧团体，一起努力戒掉坏习惯。其实一直都没改掉，而且确实身体不怎么好。
@想坚持却失败了的故事#@yinger
院哥我和你一样也是一个码字狗。看身边很多人开通了微信公众号开通简书账号后，自己也心血来潮注册了一个，当时心想每天都要写，不用多。后来发现不知道写什么，而且写出来也没什么人看，我就再也坚持不下去了。
@想坚持却失败了的故事#@江湖粑粑
工作后想要提升专业知识。所以买了几十本岗位相关的书籍。买书的时候很兴奋，买回家后很开心，现实是所有书都拆封了，极少数被翻阅了，大部分都没动。
（友情提醒，以上案例，请勿模仿）
以上的栗子是不是似曾相识？
我看到这些故事的时候，真心觉得第一个和我是一模一样（差不多吧）啊！
还记得大一的时候，班主任让我们每一个人写一封信给四年后的自己，里面要写这四年你想要实现什么目标。然后一直等到大学毕业的时候，这封信发下来，我惊呼，天哪，这是什么时候的事儿，完全没有印象啊？看着纸上自己的字体，回忆了好半天，这才确认这就是当时我写的。
信上无怪乎要看多少本书，要运动要拥有一副好身材，要谈一场轰轰烈烈的恋爱之类。
然后喜大普奔的是，我一件也没完成。你们先抓住机会尽情的嘲笑我开心一下吧。
由于对这件事印象几近全无，但我可以拍胸脯保证，信写完我肯定坚持过一段时间，然后可能后来突然性失忆了吧。拿到信之后，问完其他同学，发现几乎和我是一样的情况，我这才暗暗松了口气。
我觉得我坚持最久的估计就是写公号了，每周日一篇，无论好坏，趁机感谢下各位大爷不离不弃。
然鹅，依然没有什么可以骄傲的。
失败有失败的原因，成功有成功的道理。
今天，就让院哥给大家叨叨，说说你为什么坚持不下去。
正文开始
（其实你也可以按快进到最后直接打赏）
①你没有把大目标分解成小目标。
一个长跑运动员如果不知道终点在哪里，无论他是多么牛逼，估计他心里都会犯怵吧。马拉松运动员在长跑前，一般都会去看一遍场地，记住每公里的位置。知道自己跑了多少，还剩多少路。这样可以心中有数的去调整自己的计划进度，不至于前面用力过猛，后面直接歇菜。
有时候，我们只告诉自己要去减肥，可一上来就是几公里跑，没几天你就坚持不下去了，用力过猛，对后面产生了更强的畏惧和抵触心理，你说你还有勇气继续？
如果我们把大目标分解成小目标，循序渐进。每天一点点，每当小目标完成之后，就会有成就感，然后成就感逐渐累积，自信增强，更有动力坚持下去，这才是一个良性循环。
所以，要有计划，要分成一个个可以实现的小目标。计划制定的越详细，执行起来就越轻松。
比如写公号，什么时间写，规定多少时间，写多少字数，全部要可以量化的。
②你身处一个满是诱惑的场所。
想学习就去自习室或者图书馆，想运动就去健身房，想戒赌就远离赌博的场所赌博的人，让自己尽力避开这些干扰。不是说，在家在宿舍就不能学习不能运动，只是换一个纯粹适合该行为的场所更利于坚持吧。如果你非要到澳门大赌城去戒赌，至少成功的可能性下去一大半。
记得谁提过，“打断”对于一个意志力本来就不那么坚定的普通人来说，简直就是致命伤。
连续打断或者多次打断，这件事估计离失败也差不多了。
然后你就又懊恼了，又难受了，又感受到了loser的感觉。
想想就不是很好的。
③一定要有激励！要有成就感！
你要是定了目标是坚持每天做一个俯卧撑，我相信对于大部分来说，做完都是没有成绩感的。没有成就感的事，就像坚持吃饭睡觉一样，太过平常。
所以定的目标要有一定挑战性，人类都是喜欢挑战的，不妨给自己来点刺激，来点难度。
当然，不切实的白日梦咱们也就不要做了。
完成目标记得奖励自己哦，比如给自己画一朵小红花。
让积极情绪再次深刻，是可以促进下一次行动力的增强。
④最重要，你没有想过为什么？
即使今天我给你叨叨半天，我说的也是我的心得，不是你的人生。
如果你想做一件事，你就得问问自己为什么想做？
比如，坚持码字，坚持写日记。
你是想记录生活，想锻炼文笔，想沉淀智慧成长成智者，还是想以后成为作家，众人艳羡？
这些里面有没有是你坚持码字的理由？
你有没有感觉哪一个理由说到了你的G点。你莫名的开始兴奋和激动。
如果有，恭喜你可以开始了。
如果没有，很遗憾，你还得找。
如果没有，你会发现，你码字会是一件很枯燥的事情，毫无乐趣可言。
你每天在坚持码着字，可是你不相信你的简书文章会火啊，你不相信有一天你可以成为智者或者作家。
你要想象你成功那天的样子，你要敢去想，想的时候你要觉得很兴奋，这样才对！
总而言之
坚持很重要
比坚持更重要的是科学的方法
比方法更重要的是你内心的那股动力那股劲儿
最后讲一个成功的身边的真实的例子。
#想要坚持也成功了的故事#@Nadyer
急性阑尾炎，由于开始医生误诊为胃痛不及时导致情况严重，还是及时开刀，手术成功。
那时候在考研，很想要考上，特别想。
所以手术后一周，伤口还没有愈合就一个人拿着行李回南京了，还骗家里人说自己好差不多了。但其实就真的像医生说的那样严重，走路都只能弓着腰走，更别提拿着箱子了。
后来刀口感染，校医院医生说你要多吃点肉伤口长得快，不要学太久，出医院的时候特别想哭。
中间病情恶化，担心内部感染，可能还有重新开刀。验血的时候一直在祈求不要有事，不然真的得前功尽弃，当时特别无力。后来还好没有感染，不过那种感觉此生难忘。
后来就一直无力一直很虚，考试的时候，还是考一会儿歇一会儿。
所幸最后考上了。这一刀没白挨。
