今天是什么日子
起床:5:05
就寝:21:30
天气:多云
心情:平静
纪念日:日更109天
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:让自己开心!
让宝宝开心
让家人开心!
改进:心态调整,少生气。
习惯养成:易怒,暴躁的时候,能马上终止负面情绪。
周目标·完成进度
目标:放平心态,打开心灵,感受阳光。
进度:解析自己。
学习·信息·阅读
学习:自我提升,自律。
健康·饮食·锻炼
健康:早起量了血压,正常,心脏稳定。
人际·家人·朋友
家人:今天老公不上班
工作·思考
思考:回顾微表情
最美好的三件事
1.宝贝儿子开心
2.有爱人的陪伴
3.牛妞们健康
思考·创意·未来
思考:恶性心率失常,到底是什么概念。