当夜深人静的时候，把一颗千疮百孔的心掏出来，修修补补，然后若无其事的装回去，这才是一个成年人应该有的样子……
我需要向内生长。如果别人的一句话，一个眼神就能左右我的心情，那其实是我已经被别人控制了，已经失去自我了。
一个冰淇淋，不同的人吃它就有不同的感受。有人觉得太凉了，胃不舒服；有人觉得冰淇淋好香甜，吃了还想吃。冰淇淋它有错吗？没有。
仔细想想，如果人的生命中只剩下开心，快乐的部分，好像也并不是一件美好的事儿。
当痛苦来敲门时，如果表现得仿佛看到了魔鬼，欲躲之而不及，这是不对的，这是对痛苦的极其不尊重，不礼貌。痛苦，也是生命的一部分，来了就欢迎；走了就摆摆手，不送。痛苦也能开出美丽的花儿。
我们不需要做一个完美的人，但可以做一个完整的人，感受七情六欲，感受悲欢离合。敢于直面自己，勇敢的承认自己有点儿悲伤，有点儿恼火，有点儿伤心，然后学会放下。越是放不下，就越会被羁绊住。等到生命的尽头，回忆这一生，都是苦涩，确实是很悲哀的一件事儿。
人的能量是强大的，拥有正念，把格局打开，表面是不去与他人斤斤计较，原谅他人，实际上在原谅自己，放过自己。人要学会爱自己，爱自己也是一种能力。
前几天，我像一只浑身长满刺的刺猬，暴躁，易怒，对于一往些事，总是耿耿于怀。其实是我自己心胸狭窄了，仿佛钻进了死胡同。
发生在身体上的不舒服，是痛；发生在心里的不舒服，是苦。佛说，生命皆苦。但我们可以从苦难中学到智慧和慈悲，并从中解脱。怀有一颗慈悲心，让自己变得温和，柔软，放松。看看蓝天，白云，暖阳，静静地与自己独处，感受生命四季的轮回……
每天都有新的生命降生，也有人逝去。我们无法左右明天会发生什么事，但我们完全可以过好今天，享受当下。这两天，早上八九点钟，我坐在阳台，背对太阳，晒着后背（二姐说晒后背，能通经络，增加阳气，改善睡眠），读着自己喜欢的书，非常舒服，内心平静了很多……
心中依然有遗憾，依然不喜欢现在的自己。但这就是我，就是独一无二的我。我选择接纳自己，接纳自己的不完美，与自己和解，跟自己对话，一起商量着怎样做出改变，不需要变完美，但可以让今天变得比昨天好一点点。
爱自己，然后传递爱，吸引正能量……
附：感激的话，要大声说出来，谢谢我的二姐，谢谢朱朱，谢谢老妈，谢谢关心我的你们，谢谢你们的善解人意，温暖的话语，默默的关注，使我从泥泞中走了出来。
