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昨天开始已进入白露节气。早晨出来凉风习习，没了夏的炎暑，甚是舒服!
白露是农历二十四节气中的第十五个节气，《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。
“处暑十八盆，白露勿露身。”处暑还很热热，每天须要用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。
前几年总是暑假早起下楼溜达下，天冷了也就没有坚持。今年计划着坚持下去。做不到每天，每周应该可以。每周能有几天的早晨属于自己，热身、跑步、压腿、瑜伽、站桩,美美哒!就这么愉快地决定了。
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