徐小鱼
“悦己”的核心——
不要想着成为更好的自己，而要爱上当下的自己。
“悦己”的参与方式——
1.清晨打卡—输出
2.高频日记—感恩三件事
3.找同桌—
本周主题：情绪管理
快速阅读法、主题阅读
“横竖翻摞”
1.翻读——跳读
目标：翻完，读不完就不读了
2.竖读——目录
目标：思维导图、逻辑梳理
3.横读——主题阅读
目标：对比阅读、行动框架
4.大量读
读书时间从哪里来？
1.包内随身带，碎片化时间管理。
2.要事优先——晨-型人转变，早期阅读
3.输出使知识内化
“你读过的书，走过的路，最终都会融入你的气质，是你的思维升级”——JUAN
延伸阅读：《精要主义》《你一年的8760个小时》
