一日静修
突如其来的疫情
打破了我们往日的平静生活
这一年
有太多太多的人陷入了
无比的焦虑、抑郁和痛苦当中
不知所措，难以自拔
......
很多时候人之所以痛苦
是因为她们远离了初心
丢失了真正的自己
其实
幸福不在别处
它就在你的心里
一旦你找到了自己
你就找到了真正的幸福源泉
所以
莫向外求
只要不断地向内探索
你就会发现越来越多的真相
以及那个真正的你自己
小雪这一天
让我们相聚朴一静修小院
来一次自我身心的净化和清理
在若楠老师的引领下
我们将
一起带着觉知舞动身体
自由释放和表达身体
一起放空头脑
向内观照
觉知自己内心深处的
各种情绪
一起放松身体
用心感知神奇的颂钵之音
完整体验一次颂钵所带来的深度疗愈
一起烧火做饭
品尝素食之味
一起泡茶品茗
读书畅聊，分享交流
点一支香，燃一支烛
静下心来
体悟禅之真义
一起带着觉知
深入潜意识
去发现自己、找到自己
与自己的身体保持深度连接
看见，接纳，放下
让疗愈自然而然的发生
静修
亦为瑜伽更广更大的表达方式
把方寸垫子上的执着与局限打破，让它融入更开阔的空间
让它流入我们的日常，实践于我们的一举一动
静修需要你一大段时间让自己集中投入
因为生活、工作已经太碎片
所以集中的过程
也是一个滋养的过程
请慢下来，全情投入地专注进来
