一、自我成长：每日写自我肯定6条
坚持带孩子与伙伴们一起户外爬山，并依孩子的意愿鼓励孩子走比较有挑战的路线。尊重和细心观察孩子的节奏进行陪伴和意愿互动、抢打嬉戏，没有去干涉。
1、肯定自己有毅力。
2、肯定自己越来越尊重和信任孩子。
3、肯定自己越来越有觉察力。
4、肯定自己越来越清晰自己想要什么，内心越来越有力量。
5、肯定自己给孩子营造了自由探索和成长的环境。
6、肯定自己内心越来越自由自在，越来越接纳时间、空间在我周围发生的一切。
二、自我觉知
1.-我希望孩子拥有的核心人生品质：
能主动学习、自我负责，懂得经营自己和他人的人。
2.-我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事：
对孩子一直保持尊重和接纳，发生任何事都没有干涉和引导。包括他有依赖叫妈妈的时候，因为有评估过他可以解决。即使发生其他状况，还有别的家长会介入，让孩子脱离依赖一定要妈妈才能解决的信念。自己一直不动声色关注但不介入，与其他妈妈快乐聊天、分享。
3.-我今天做的阻碍这些品质的形成的事：
无
三、助力孩子：在草地上，自己的球被伙伴看上，又不愿意一起玩，没要回来时非常有力量的抢回来了，抢了很长时间，边抢边有力量的大声说：这球是你的吗？这球是我的，还给我！伙伴被抢哭了，孩子依然不放手，孩子当时的信念可能是：这是我的球，我有资格要回来了。相对他以前的内心力量，着实让我惊讶！！过程我没有任何引导，依然坐着观察他们相互不放手抢球，最后孩子终于抢回了自己的球，还看看我。我没有对他做任何评价，很自然的依然与其他家长聊天。没过一回，孩子看到伙伴哭得伤心，拿着球走过去，跟他说：给你玩吧。整个过程，看到孩子的内心力量，让我很惊讶、很欣慰、对孩子的未来放下了很多的焦虑和担忧。平静、平和、愉悦。
