这是刘裔山的第78篇文章，本文总共1635字，阅读需要5分钟
每个人来到这个世界上，都是一片空白的白纸。儿时，原生家庭就是我们整个全世界。后来，随着时间的流逝，我们开始拥有自己的朋友，自己的圈子。
现在自己25岁，四分之一世纪的时间，我认识到一件事情：朋友，爱人，是我们后天可以主动选择的。
之前我总是觉得，朋友，在一起开心就好。但是后来，我更加喜欢和优秀的人为伍。
在我犹豫不决的时候，我感谢那个骂醒我的人；在我成功时，我感恩那个一个个默默赞许的眼神；在我悲伤时，我感激那个让我满血复活，继续战斗的战友。
在经历了很多事情之后，我发现，原生家庭带给我的那些优势开始展现。同时，也暴露出了很多的缺点。
独自求学
随着大学时期，和原生家庭的物理隔离。自己性格中某些被压抑的东西，得到了恢复和释放。仿佛这几年的生活，带我慢慢地、重新的认识了自己一般。
通过和外界的交互，我不断的认识自己，也不断的发现自己的独特之处，也开始明白自己未来的方向。这种感觉很棒，探索自己的过程中，总是伴随着惊喜。
直到今天，我依然认为自己的性格中有很多不好的地方。但是这两年，通过写作，通过大量的思考和实践，我这些东西正在不断地被我修复。
前些年，我一直比较抗拒和父亲的聊天。一来，是因为自己没有足够的定力，去对抗父亲的质疑。二来，是自己本能地在逃避面对权威。
而今年，我却更多的发现了原生家庭给我的那些财富：
父亲教会了我长远、全面、深刻的思考。
母亲教会了我善良、温暖、包容和隐忍。
我也在这些年，不断地去完善自己的性格，重塑自己的内核。从那个桀骜不驯的少年，到现在的自己，走过了很长的一段路。
一次偶然
自己是一个比较容易冲动的人，现在的阶段是：冷静，然后表达。我发现这样的方式会对于自己很有帮助。延时的表达，会让情绪得到充分的冷却。
这一点说起来也巧合，自己在大概九月份开始关闭了微信的消息通知，大概关了一个多月。
随之我发现世界变得清净，也极少因此真正错过什么特别重要的信息。于是，我学会了用异步的方式，来处理日常的消息。同时这期间，自己的专注度会得到很大的提升，对于消息的焦虑感也大大下降。
那么这一点，给我的反馈是：对于很多即时的消息，我们其实没有必要实时回复，往往即时的回复，会让我们说更多，但是思考得更少。
即时表达是轻松的，因为它不需要深入的思考。而深入的思考是困难的，因为生物本能会让我们尽可能少的思考。
一个转折
那么，从这一点引申出来是什么呢？就是有关于我们的情绪：
当我们处于情绪之中的时候，我们往往会想要即时表达自己的不满、抱怨和愤怒。这些负面情绪是我们生物体内，为了我们提升我们生存的概率，而遗留下来的优良基因。但是如果任由这样的情绪蔓延，我们和他人的关系，就会受到不良的影响。
所以适当地冷却一下，也未尝不是一件好事。
自己也和一位伙伴之间形成了一种反馈机制：每当看到对方的问题，都会私下指出来。
我发现对于别人的批评或者说善意的建议，内心往往会持有抗拒的心里。但我也是一个情绪冷却很快的人。事后来看，确实自己做的不够好。
所以目前针对于情绪管理的这个问题，我得到的一个比较适合自己的处理方式就是：先让自己冷却下来。
我可以感觉到，相比去年来说，今年自己的内心始终会有一种安定和沉稳。做决定的时候也不像之前那么冲动，现在做决定会思考和了解更多方面的信息。
我想，这就是自己今年在情绪管理方面的一些小成长吧。
两个版本
自己有两个版本：
一个版本是：越来越理性，看问题，会剥离掉情绪、感性的影响，只专注在事情本身上。这个版本下，会很不喜欢被情绪所绑架，会习惯于抽掉所有的情绪。
另一个版本，往往发生在看电影，或者倾听别人的故事时。会尝试融入对方的生活。试图感受对方的悲欢离合，这种时刻往往是理性和感性的交织。
以前我总是认为世界是非黑即白的。但是现在带了社群之后发现，其实这个世界真的很广阔，人的价值观，生活方式也是非常多样的。
自己怎么能用单一的价值观去看待一个一个个体呢？自己怎么舍得将这个世界的丰富多彩，变成对立的二元世界呢？
当我知道了这些，我也明白了那些曾经的插曲，其实换个角度，不过是生命中的佐料。
有人说，成熟，就是一个不断变得复杂的过程。
当自己还是一个简单系统的时候，对于那些无法纳入自己价值观的东西，总是抱有对抗的态度。但现在我却慢慢意识到，世界本身就是因为有了这些丰富的差异，才显得异彩纷呈。
对于现阶段的我来说，这句话应该这样来改写：有人说，成熟，就是一个不断变得复杂的过程。同时，能够在这种复杂中，保留那些最珍贵的善良、温暖和真实。
我想，这也是自己对于成长的一种定义吧。
