父亲像背后的一座山，像一个沉默寡言的超人，深藏功与名。
父爱如山，情深言浅。父亲用整个青春岁月换来了我们的成长，我们却没有什么更好的来回报他。今天小完子给各位小盆友分享的是一对父子健身逆袭的励志故事，有时候爱不一定要说出来，给他一个健康的体魄比金山银山还要有意义。
史诗级逆袭
这个励志故事的主人公是小野杰西，他用了半年的时间，和父亲一起完成了“整容”般的蜕变。
每一次蜕变
背后都有一个温暖的故事
杰西是一名摄影师，自小在外打拼，已经十年没有真正和父母一起好好生活过了。
像大多数父亲一样，父亲沉默寡言，从小他们交流的就比较少。那年，在老家的父亲，生意失败，变的意志消沉，他就想着把父母接到厦门一起生活。
在和父亲的相处中，发现父亲并没有想象中的那么坚强。
他挺着个大大的啤酒肚，各方面指标都超。刚来到厦门身边又没有什么朋友，闲着无聊，只能天天抱着手机看小说。
原来以为的那个无所不能的父亲，怎么怎么突然就老了呢？
这让杰西心里很有触动，从那个时候，他希望自己可以为父亲做点什么。为了让父亲重新找回自信，小野决定，带上他一起锻炼，一起运动！
破茧
是化蝶的永恒不变的前提
因为父亲之前没有运动的习惯，他先说服父亲出门，先是快走，后来渐渐变成慢跑。
一点一点，一次一次，运动量逐渐加大。
慢慢的，居然看到了父亲的改变！不仅越来越热爱运动，连精神状态也变好了。
有天，杰西对父亲说，我带你去健身房吧！没想到父亲欣然同意了。
但是，父亲之前从来没有接触过这些专业的健身器材。所有的一切对他来说都是全新的。
父亲也渐渐的开始看很多健身的书籍和文章。
刚开始时，杰西得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车....每项都得从头学起。
父亲年龄大了，最初的日子，每次练习的时候，身体都吃不消。
想要改变，也只能咬紧牙关坚持了。
也有训练的生无可恋的时候。
再后来，不需要杰西陪同的情况，父亲也可以掌握的很好了！
摄影师的镜头
记录了他们的变化
▼4月20日——5月10日
▼6月10日——6月30日
▼7月20日——8月20日
用6个月左右的时间就把啤酒肚练成了六块腹肌。
来张半年来的整体对比图。不仅身材变好了，颜值都变的更高了，也更加有精神气儿了。
健身
到底能使人改变什么？
因为运动是唯一付出了就100%能看见回报的事情，身体永远不会愧对你。
就像杰西所说的：“健身听着简单，哪有那么容易，它比跑步枯燥多了，他更像是一种磨练，一种修养，坚持到最后，你才会发现，它其实是 一种享受”。
破茧成蝶后
收获的不仅是完美绽放
原本，没有什么话的父子之间也因为有了共同的兴趣，话题渐渐多了起来。通过跟父亲一起运动，杰西也越来越了解父亲了。
他们的生活也变得更加积极与活力。父亲现在在家绝对闲不住，没事儿就拿着健身器材练起来。心情也越来越开朗，还加入了“快走”组织，每天早上都要出门走几公里，也结识了很多新的朋友。最令杰西感动的事，父亲和母亲的感情越来越融洽，他还会带上母亲一起去运动。
这样的变化，不仅是一种励志，更是一种幸福。
看山是你
榜样也是你
杰西说从前的父亲是一座山，远望着威严却不敢走近，现在的父亲是一片林，洋溢着活力与生机，充满着情趣。
运动改变的不仅仅是身材，而是帮助父亲从人生低谷中重燃热情，又将阴霾之下的家庭重新带回温暖。往日的颓然片刻不见！
