在进行了为期一周的哈佛幸福课倾听过程后，我有如下的感想。
首先我了解了常见的几种心态，享乐主义、忙碌奔波、虚无主义与感悟幸福。从其讲述的那几个故事里面，我知道了如何寻找幸福，体味幸福。也明白了一些不好的心态会对我们的生活产生与为人处事的影响。这更让我们对它给予重视，反复品位它的内涵。
接着我们还学了一个令你幸福的公式:意义、快乐、潜力，简称“一块钱公式”。老是想让自己的生活变得更加幸福我们必须找到我们的生存意义、快乐与内在潜力。培养能让自己快乐的习惯，寻找并欣赏自己的长处。受这些启发我也找到了几个令我快乐的方式。
第一个，运动，通常我比较喜欢跑步，跑着跑着，就减缓了压力，可以很好的发泄我们的的情绪。或者写日记，把我的真实想法写出来，不必把他们拘泥在心里，这个方法也不错。但我最喜欢的就是晚自习下课以后去操场上散散心，静静的坐着，安静一下自己的内心，平复一下情绪，也会缓解压力。
我觉得，其实，幸福感原本就潜藏在人们的内心深处，但它往往被来自生活的不良情绪与压力所掩盖，导致人们无法将其发掘，因而觉得自己不幸福，甚至最终失去寻找幸福的欲望。幸福本来是离人们很近的，只要你愿意伸出手，就能够得到。就让我们携手一起踏上寻找幸福的道路吧。
《哈佛幸福课程》感想
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