坚持学习分享第21天。2017年8月6日星期一。
例外问句是sfb t的三大构架之一，是一种很重要的谈话方向。sfbt基本假设之一就是凡事都有例外。因为人在困扰时容易将所有的注意力都放在眼前的困境上，所以例外问句就比较容易引导孩子找到已经存在的解决方法与途径，同时也可以引导他注意到自己的另一面，并将例外与目标连接，创造具体可为的行动。
sf bt的重要信念就是问题总有例外，因为例外经验可以显示成员现成的资源，以及可能解决的之道。它的功效有这几方面？另一方面，利用孩子的资源。那孩子利用以前的资源。可以树立起自信心帮助孩子解决问题。第二方面例外构架，虽是向过去经验寻找，但他不是挖掘过去叫不好的经验，而是从目前的可能性出发。说白了就是找过去的成功经验。第三方面，例外使得父母或师长更容易发现孩子的成功经验、力量与希望。若家长或老师带着孩子开发出了例外，对我们而言也是一种莫大的鼓励。
这让我想起了与以前学过的技术，创造成功经验，他们两个都都有共同点，都是关注的是积极正向的经验。但二者又有一定的区别，创造成功经验是咨询者或者老师可以给孩子创造或者找到以前做的比较好的这个成功经验。而例外问句则是引导孩子发现以前做的比较好积极正向的经验。有一个特点就是和现在所谈的内容不一样，是个例外。并且这个例外，是正向的积极的。一定是孩子自己做过的。而不是咨询师给他创设的。
配合例外问句使用的还有一个技巧，就是振奋性鼓舞，它是一种非常实用的，与孩子交流的技巧，经常被用在找例外的过程中。父母用兴奋或者开心的语气，甚至搭配夸张的语调和语表情，对孩子欣喜和鼓舞之意。
生活中没有一件事情，只有负面意义，或者永远都处于负面状态，例外总是会存在，当问题没有那么严重，或者孩子已经开始有小小的不同处理方式时，都是例外。通过这样探索小小的例外，就可以建立与找到解决的方法。
