1. 你看到了什么？
2. 焦点是哪部分？
3.你想到了什么？
4.有什么情绪或反应？
5. 和你自己有什么联系？
图片发自简书App
1. 你看到了什么？
星空，森林的夜晚！
2. 焦点是哪部分？
星空
森林
3.你想到了什么？
想起了，上小学的时候，夏天的晚上，我因为鼻炎不能入睡，独自一个人在院子中，夜深人静，用嘴呼吸，鼻子不通气，同时，我又好瞌睡！过敏性鼻炎伴随我将近20年了，不过现在已经痊愈！
森林让我想起小时候，爸爸带着我和弟弟，还有狗狗，去树林里采蘑菇！
4.有什么情绪或反应？
觉得心理学救了我
采蘑菇很开心，爸爸说，他抱着狗进入了森林，因为哪儿有栅栏！我想念苏米图苏木给我的童年记忆！让我有好幸福的感觉！
5. 和你自己有什么联系？
我的童年有快乐，也有悲伤，突然觉得很厌烦童年的不愉快！
