一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
这是我看《认知觉醒》这本书中最喜欢的一个案例，因为我就是老和尚没有得道之前的状态。
看书时惦记着洗衣服;做饭时惦记着打扫卫生;亲子时间惦记着微信里有没有消息……
我一直以为自己干活慢，是因为自己是个慢性子的人。但我现在深知这只是我的自我解释。
我之所以干活慢，是因为没有清晰的目标，每天浑浑噩噩。
要想干活快，就要制定每日计划，并按照要是第一的原则一一排序，然后一一去实施。做一件事之前，要想清楚步骤，注重效率，这样的话干活就会快很多。
这样的话，不仅提高了自己的专注力而且提高了做事效率。
冥想也是可以有效提高专注力的办法哟！
新的一年，希望自己也有专注力，提高做事效率。获得家人佳赞。
