1、易效能时间管理进阶训练课

（1）易效能进阶课进入第七周的学习，我听课进入第八周。早起、晨间日记、打卡等习惯能够坚持。

（2）学习易效能时间管理进阶训练课56-63节，依旧在规定进度前面一周。

（3）使用时间管理工具：用印象笔记记晨间日记，用简书写检视，滴答清单不熟练，根据本周叶老师讲授，正在试用奇妙清单。

2，践行目标完成情况

（1）每天早起，完成。但一周睡眠质量不高，睡眠时间减少，因为换了手机，数据没有了，无法对比。

（2）在有书上读完了《文学课-如何轻松理解伟大作品》；在喜马拉雅继续听《朝鲜战争的始末》，《蚂蚁说成长》；在樊登读书会上阅读了《生活的哲学》、《扫除道》、《支付革命》、《共享经济》等。上周组会上分享一下我的习惯，大伙对读书这块很有兴趣。

（3）锻炼。5天步行超一万，睡前冥想和拉伸。打了两次羽毛球。

（4）坚持用印象笔记写晨间日记。

️3，健康

本周停开3天车。继续减脂。

4，工作

完成立案报告。

❤️小确幸：

1.武昌正考虑有没有球，结果泓泓约去了水果湖中学打了三小时，真爽。

2.和朋友看了当好电影《复仇者联盟4》，评价为一部情怀电影。