人活着就两件事，让身体舒服，让灵魂自在。活好自己，莫负今生。
人这辈子，身体好心情好，才是真的好。人拼到最后，身体无病，是最高级的炫富。身健康乐，是此生最大的成功。
最好的养生，就是养身和养心。养生就是养好身体，保持健康，延年益寿；养心就是修身养性，取悦自己，摒弃一切消极能量的干扰，乐观豁达度人生。
爱自己没有别的姿势，只有一个，那就是让自己身心舒服。活着要清楚，你和自己的关系才是一切关系的源头，当你活好了，自己人生才会一顺百顺。
人活于世，所求不过身心舒服。花开花落，顺其自然，得失从源，随遇而安。想要活的舒服，就要取舍有度，凡事往好处想，生活往简单过。
繁华千种，终抵不过岁月流年；红颜易老，最伤不起光阴似箭。活着有个好身体，有个好心情，可抵岁月流年，无惧光阴似箭。
人生短短几十年，千好万好，开心就好。这也贵那也贵，健康最贵，照顾好自己的身体，安顿好自己的灵魂，你就是人生赢家。
人不会因为一件喜事高兴一年情，却能因为一个创伤抑郁终生。生命只是一场体验，要把自己弄得健健康康的，高高兴兴的，就是最顶级的生命价值。
人活一辈子，譬如朝露，去日苦多，不要让自己承担太多的使命和负担，潇潇洒洒的过，把自己活成一只快乐的生物，就是人间值得。
不要把时间浪费在无聊的人和事上，心在什么境界，人就活在什么世界。活着不辜负自己，是一个人最大的清醒。
今日冬至，愿：福至，健康至，幸运至，美好如期而至！
