有一个朋友的妈妈非常注重养生，每次见到她，她都会不厌其烦地向别人宣讲养生的道理。
告诉别人每天要吃什么东西，吃多少，怎样吃。
每天要运动多长时间，等等。
他一次又一次的声明。
只有这样才能不生病，可是我每次听到这些都很奇怪。
一个人每天从早到晚都为如何给自己准备健康的食物而忙个不停，害怕自己一顿饭吃得不好就会生病。
一边养生，一边却为身体而焦虑，唯恐自己生病。
唯恐自己不够长寿，每天都这样担心，怎么能开心？
如果我们不从养心和养性开始养生，心中有诸多烦恼，有万般欲念，就算身体再健康，也不过是一具躯壳罢了。
我们所能体验到的幸福，也无非是吃穿玩乐的这些享受。
人生本身并没有得到真正的升华。
世间的事纷纷扰扰，容易扰乱人的心境。
所以很多人认为自己心不静，是因为有太多事情在干扰。
其实，扰乱我们的不是纷扰的世事，而是不尽的内心。
当我们能把一切外在事物剥离的时候，不管处在什么样的环境中，都能真正享受闲适的生活。
如果我们在乡间民宿住宿，哪怕只有一只臭虫，也会大叫起来，立即找老板投宿虫影响了自己的心情。
老板若有意欲为自己辩护，我们马上便会认为老板真是太黑心了。
第二天还要打电话给自己的亲朋好友，说自己旅途中的经历，说这地方的人如何如何不好，真是越说越郁闷，越说越愤怒。
其实说到底，不过就是一只臭虫罢了，却能令你生气好几天。
想一想，是不是有些吃亏的感觉？
在这个现实社会中，何止一只臭虫，有很多事情会使得我们义愤填膺。
我们总以为，得到了某些向往已久的东西，心就会安定了，满足了，从此就可以幸福了。
可是。
得到之后，却觉得不过如此。
更大的欲望立刻接踵而来，目标不断提高，我们也越来越累了，因此。
往往一个人在有了别墅、汽车之后，未必会变得更幸福。
因为他害怕有一天会失去这样的生活。
于是只能更加拼命地工作。
逼迫自己每天要赚100万元，赚80万元就唉声叹气。
每天生活在害怕失去名利的恐惧中。
背负着巨大的压力生活，怎么能不生病？
当然，不是说人绝对不能过这样的日子，而是说，如果这样的日子令我们压力倍增、烦恼不断，毫无幸福感而言，则完全可以考虑换一种思路生活。
生活中，只要放下固守这些东西的执着心。
就算每天赚100万元也不觉得得意，每天赚十元也不觉得失意。
该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，不逼迫自己，就能立刻感觉到幸福感的提升。
内心恬淡的人，即使穿的是布衣，吃的是粗茶淡饭，也能悠然自得，没有一丝不适和不快的感觉，即使面对烦恼和生死，也能安然对待，心中不生一丝苦痛的波澜。
这样的人生。
并不需要吃穿玩乐这样的感官享受进行配合，一样会感到宁静和幸福。
