吃多了寒凉药物，如清肺化痰止咳消炎或糖浆类中药，给肚脐和胃做个艾灸，感觉会好很多。 这两天咳嗽减弱，吃药加前几天咳嗽特别重，有点气虚，经常无辜头汗，一出门受冷风容易反复风寒感冒。 艾灸两天，带三层口罩防烟呛。感觉好了很多。
泡脚是每天坚持要做的事，加盐加白醋，最方便。其它添加物随自己需要加。
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内心涌动的欲望不断受到外界的刺激而扩张，慢而少，成了奢侈品。
在信息便捷，交通发达的今天，只要经济条件允许，想见一个人，一秒视频连线，想买一样东西，天南海北，一到三天，足不出户，送到家门口。
所以房子得要再大的，车要更快的，钞票要更多的，美也要百变的。
我时常检视自己的生活用品，比我十年前好的不止十倍，比我二十年前用的好了不止百倍。
小的时候只有夏天才能偶尔吃的，两毛钱的冰棍，能让自己开心好几周，每次吃都兴高采烈。
现在几十块的冰激凌，挑挑拣拣，口味太多，吃的多了，没吃过的似乎才是最好吃的，吃成了常态，反倒没什么开心的。
随着年龄增大，胃受不了了，每次吃完胃痛几天。
冬季水果随处买到，要放锅里蒸了吃，开水烫了吃，吃多了胃寒胃痛。
二十年前，冬季的一箱苹果，一箱梨，香满整个房间，隔几天才能吃一个，皮都不用削，没有那么多水果吃寒我的胃。
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我需要的物品根本没那么多，是恐惧和不安全感促使我买买买和放放放。
最近几周计划断舍离阳台，阳台不大。
因为娃上学，租住在娃学校旁边一室一厅的小房子里，最大优点就是距离学校只有三百米。走到学校只要七分钟。
阳台上放了三个鞋架，一个是有七八层的布衣柜塑料鞋架，一个是木头三层鞋架，一个是二层小铁架。还有一个三层纯手工木制万向轮架子。
鞋子断舍离的差不多了，鞋架上堆放的是有用可以卖二手的物品，有新的台灯，led灯，外置光驱两个新的，等等近百个三大包，花钱买了，却几乎没用过。
看起来都像垃圾一样堆放在置物架上。
阳台上的物品，目测常用的不到十样。东西堆积了五六年了。断舍离两次都处理不掉。
扔舍不得，用不上，二手处理很慢。堆积在朝南的唯一阳台，看起来很乱。
最近路过小区都会多看几眼别人家的阳台。好多人家朝南的阳台上堆满了各种杂物，窗户尘土累积，看起来好乱。窗明几净的阳台，几乎都看不见杂物，还会有几盆花，看起来心情都舒畅很多。
房子是租来的，阳台的阳光，花，干净是自己的。
这次阳台空间一定要整理出来。
不用的物品，就算很贵，很好看，很喜欢，也不应该再买了，欲望无止尽，总是会给自己各种理由去购物和囤积，好像不买新的物品就会被时代迅速抛弃，事实上它们之间根本没有联系。
认真细致的过好每一个当下，活在身体和思想之间，在自己力所能及的范围内安静的生活。
断舍离物欲，使我们的思想身体不为外物过多消耗干扰，留下能滋养自己身心的少量物品，集中身心在心动人生方向上，是对自己身心最贵的养护，是“心动”的人生模式。
