就寝21:00 晨起5:01
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时间管理的核心是做减法。
【第一个90天目标】10/90
1、早睡早起
2、每天日历和清单检视
3、晨间日记
【昨日收获】
昨天是元旦假期最后一天，实现了嘉懿新年愿望，但他去看了海王。
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英文原版，我直到谢幕才想起来他听不懂英语，但在看的过程中他居然明白剧情讲的是什么和思考问题，会有很多自己的想法，两个多小时，虽然因为饿和困在最后半小时不停问是否是结束了，但最终还是坚持下来看完全场。
【昨日好习惯打卡】
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡、冥想
【感恩分享】
允许，然后才是接纳，生命中所有的发生。
