今天学习状态挺好的。我在中午时，看了一会综艺。不过又超过半个小时了。这个习惯 ，还是要想办法，不能放松。

不过其余的时间（早上除外），没有玩手机。这一天，就这么学下来了。这让我很开心。

开心的同时，也开始有些心虚，怕两三天后，是不是又要回到了原来的状态，又是白高兴一场。

每次感觉变好一点了，过几天就会被打脸。

不过还有一点也让我带着心虚的开心，就是早上一到图书馆，真的不想学习，开始刷了一会手机。当自己把手机刷完后，并没有指责自己，那种“完美”的心态，就没有出现。

自己很平静的接受了这个事情，就想着现在能干什么，想好后，就开始学习了。

一直到中午，才拿起手机。在中途并没有碰过手机。

不去指责自己，这么有效果吗？

希望不是白高兴，希望这次是真的有用。

自己也止不住担心，是因为自己在生活方面过得特别的不好，为了平衡一下，所以在学习方面让自己好了一点，借此来安慰一下自己吗？如果真的是这样，我真的会谢谢自己,这么会哄自己。

如果生活又慢慢变回平静，自己的状态，是不是也会回到最初的起点。

我对自己的变好的感觉，都有些不太敢相信，因为失败太多次了。就怕是自己的心理作用，自己感觉好了，其实只是外因发生了一些变化，暂时让自己变好了。当外因消失了，又回到了原点，每次都带着希望，但又每次让自己失望。

自己担心未来一些事情都是白搭的。一切都需要时间来验证。

如果真是外因，那就只能在想别的办法。