生活中很多人的真实写照是：心有猛虎，一事无成。究其原因，很多时候是因为动力不足，潜力还没被开发，就在得过且过的生活中，渐渐枯竭。
成功=方向×方法×努力
“当你比别人优秀时，别人会羡慕嫉妒恨；当你比别人落后时，他们会嘲笑鄙视损；当你和别人差不多时，他们可能就会八卦你的是非。”
不要怀疑为什么他人会这样，这就是人性，也是残酷的真实世界。
所有人情商的发展都可以分为四个阶段，分别是：不知不觉、后知后觉、当知当觉和先知先觉。
如果你想走得快，就一个人走；如果你想走得远，就找一个伴；如果你想走得又快又远，就找一个和你走得一样快的人。
有了这样的经历，我对痛苦有了不一样的看法。有时，在特别困难的时候，我反而会告诉自己，如果这你都能承受，以后还有什么是你不能承受的呢？有时候，为了磨砺自己的意志，我反而会主动给自己找一些罪受
求上者居中，求中者居下，求下者则不入流’。
最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢去追赶。
这番话对我帮助很大。在第一季《奇葩说》里，我总找不到那种恰如其分的娱乐感。在大家都放松的时候，我尝试去严肃，显得很装；大家都在严肃的时候，我又想搞笑，显得很傻。在不同的舞台上找到自己的角色定位。
真正的转化力是在不要在意他人目光和在意他人感受之间找到平衡，归根结底是“情商”二字。
人生有三大自由：时间自由、财务自由、角色自由。无疑，马东更重视第三种自由。人只能活一次，尽量多体会一些角色，会增强心中的幸福感。
感情里，男人要学会表达情绪，女人要学会正确表达情绪。
竹子熬了4年时间，仅仅长了3厘米。
从第五年开始，却以每天30厘米的速度疯长，仅用六周时间就长到了15米。
竹子熬不过那3厘米，就没有15米的巍峨。
2.读书学习--《你一年的8760小时》艾力
3休息娱乐--去迪斯尼游玩，玩的项目有点少，人有点多，不过有点感想，知道自己玩心太重，可能是稀缺心理吧，有收获。另外马路上交警让我退到后面去和创极速光轮里面和让我们进去的工作人员和另外一个排队的小女孩之间的对话让我想到区分角色定位的重要性，分清楚谁的责任，他有没有责任说这个话，做这件事非常重要。这也是听到别人说的话自己不爱听时需要主动去思考的问题，不能只想着自己想怎么样，换位思考一下对方为什么要这么做，他是不是有责任这么做，这么做是对的么。另外当自己想说别人的时候也想想自己有没有说的权利，如果是特别好的朋友就说话让人家舒服一点。
