摘自《人民日报》

1.无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做你该做的事，而不是让内心烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情、定力。

2.行动，是打败焦虑最好的办法。当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始的时候，就把离你最近的那件事做好。

3.好的生活不是拼命透支，而是款款而行。当我们被欲望追赶，步子迈的太快，就容易丧失自我。懂得给欲望做减法，学会与内心平和相处，坚守一份清醒与自持，保持自己的步调，才是真正的内心强大。

禁止焦虑