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问题都是头脑制造的，头脑会不断地制造问题，想解决是解决不完的。
当问题出现，回归宁静，于宁静中观照自心，你会发现，一切问题都是心的问题，与他人无关，与世界无关。
心是一切问题的源头。把源头的问题解决好了，一切问题都不是问题了。当然，从头脑到心有一段距离，跨越这个距离，或许三五年，或许几十年，或许更长。
相比身体的伤疤，心灵的伤疤更难医治。心灵的伤疤是原生家庭造成的，它是一个家族几代人的影响导致的，已经深入骨髓了，难以根治。
要想解决心灵的伤疤，唯有与自己和解，与家族成员和解。怎么和解？接纳。接纳自己的不完美，接纳家族成员的不完美。明白自己和他们是一体的，接纳自己也是接纳他们，接纳他们也是接纳自己。
