看问题的态度不同,决定你对抗问题的能力强弱。这句话说的挺好,当你躺平的时候,问题在你的身边像一座山,高高挡着你,当你站起来的时候,你看到问题在你的脚边,也不是那么大。可以去对付,当你站得更高处的时候,再看问题时,就显得微不足道!
一个人来咨询,就是躺平的那个状态!他看问题是一座山,好像问题压着他喘不过气来,那如何去疏导对方,使他站起来,会站的更高能把问题变得那么微不足道?
通过复盘,通过老师们的讲述,这些天有过思考,我想整个咨询可以贯穿云手,首先得接住,接纳对方的一切情绪,能够给到对方,使对方放松,他感觉这个环境是安全的、舒适的、温馨的。然后很自然的引用成果问句,引出对方的话题。
再接下来,我们要顺时回退,可以用一般问句弱化问题的难度,接着应对问句以及自我赞美。例如,在这么难的情况下,你是如何做到的?这是应对问题的自我赞美的展开,势必能够给处在黑暗中的对方射入一道光,当光照进的时候,黑暗就由此会退,当他的情绪已倒空之时,力量正在复原中。由这个力量支持的情况下,那我们要顺势回推,就穿插好奇三问,带出改变的愿望。以及改变的目标,先从小目标,然后扩大到大目标,并去谈论目前展开这一小步行动所具有的资源,那如何利用这些资源展开一系列的行动。
这就是以云手为基本框架,中间穿插必要的问句,最后回推之时以好奇三问展开目标,资源,一小步,就是一场完整的咨询。