今天是2019年7月9日星期二。
今天跟大家分享的话题是怎么样让自己的学习效率最高。
提别这个问题，你的心里有什么想法呢？学习效率最高啊，会不会涌现出什么快速阅读啊，或者是目前的听书或者是刚刚过去的高考里面的那些高考状元们，怎么样达到这个目标的？
今天主要是想从另外几方面来跟大家说明，是跟科学有关系的，这三方面其实也非常简单，第一方面就是舒适区，大家很熟悉，就是我们要跳出舒适区嘛，但很多人说你要a看出你的舒适区啊，那其实我们来对我们人来讲呢，只有三个区域，一个是舒适区，一个是恐慌区，一个是学习区就是我们熟悉的啊，懂得怎么样应对的招数是去恐慌区，是我们远远不能应对的，就是恐慌区中间那个很小的位置呢，就是属于学习区，你不能完全的掌控，但是通过你发挥自己的能力又能达到的，那就是学习去那有些人会问一个问题，就是说我在舒适区里面呆的好好的。
很舒服，为什么老是让我跳出这个舒适区呢？这要看你要做什么，如果你是要舒服，要赚钱，诶这个待在宿舍区里面可以用你所掌握的能力去做你啊，去享受的事情，或者变现的事情。那如果你要成长，你要学习，那不好意思，在舒适区你帮不了你你就要跑到学习区里面啦，当然如果你要把自己吓，下回去，呃从此不再前进的话，你也可以，呃到那里恐慌区一直待着，好，这是我们熟悉的观念观饿叫做舒适区。第二个我们熟悉的，呃理念呢叫做心流，心流a是很出名的一个名词啊，他是米，哈里切克森，米哈赖。名字很长，他写了一本书叫做《心流 最优体验心理学》这本书里面提出来的，就是你工作的时候啊，呃如果你的挑战大大的大于你的能力，那你就处于很焦虑的地er地步，如果你的挑战大大的，小一点的能力，你又觉得很无聊，但是如果你的挑战刚好与你的能力匹配，并且高那么一点点，你就跳一下，够得着我们呃常言所说。那你就会容易处于心流的状态，我们工作的时候，有的时候会er非常的投入，忘了时间，甚至忘了自己，这就是属于心流的状态。
第三个关键词是意外，经常有人说我们写小说或者写一些书啊，或者做演讲都好事，er要一点点的熟悉，加一点的意外，也就是有个公式，就是说喜欢等于熟悉加意外，这不仅是在写书，做演讲过程中，你与人交流的时候呢，是不是也是这样，就是你追女朋友的时候，是不是也是在，
你要经常在他面前露脸啊，冒泡呀，刷那个熟悉度啊，然后同时要给他制造一点点的意外，那这个a3个关键词哈，一个是我们的那个舒适区，或者你可以理解成学习区吧，啊，因为学习机比舒适区最重要，也是学习区，一个是新留，一个是喜欢。那。
其实说的都是已知跟未知，简单个困难，熟悉跟意外的搭配，或者是从信息论的角度来讲，是剧务信息跟信心新信息的配比，那这个配比的话，有没有一个比例是最合适的呢？那还真有啊，有一些呃研究学者啊，就是呃做了一个，做了一个论文，他这个论文的名字啊，叫做最优学习的85%规则。
啊这些学者真的是很聪明啊，他怎么样来判断这个数值，这个比例呢，其实呢，我们现在，呃很大的一个风口是叫做人工智能，对不对？人工智能本质上就是一个机器学习，然后机器学习的话呢，他就要构建一个神经网络吗？然后用一些大量的数据去训练这个网络，让她不断的成长，让他会自己做一些决定，做一些判断。那呃，呃，这就是，
跟人脑的一个学习是很类似的，他其实就是模拟人脑吗？那呃是这样的，就是说每一次训练都会让这个神经网络这个AI啊的，呃他自己会去做一个判断，然后呢再给他一个反馈，你这个判断是对还是错？如果这个网络是判断是对的，然后呢它就会加深巩固先，
在的那个参数如果判断错了，然后他就会调整参数，然后这跟人人脑的学习也非常的像，所以呢，就可以来，呃判断一下这个比例到底是多少？就是呃研究者会有很大的数据去去训练啊，叫做这个网络嘛，然后如果这个数据难度太低的话呢，然后网络每次都猜对，然后他没办法迅速的提高他的一个水平，如果这个数据对他来讲太高了，然后网络这个神经网络啊总是猜错，然后它的参数就会不断地调，不动的调，然后其实也会让他的提升水平变低，然后这个判断的错误率是多少才是最优的呢？其实经过一个呃推倒啊，然后呃算出了一个精确的解，叫做15.8期，就是你当训练一个。
这个AI神经网络的时候，大概有85%的内容，他是熟悉的，15%的时候呢，他是意外的，它是会出错的，这种时候呢，他就会成长，最最迅速，那其实这些训练啊，他这对是机器人吗？他他也考虑了一些人的一些训练，一些教育的时候也考虑进来，大概也是这个85%左右，所以呢，这个规则我们可以把它称为百日85%。规则。呃也可以把这个15.87%呀叫做最佳意外遇，因为呢这个数值就是学习的甜一点。然后有一些研究的数据表明，啊，比如说当你的出错率15%的时候呢，那个呃成长是很快，比如说需要用一，呃需要用那个350次的训练，然后你就可以提升到某一个水平，如果你的出错率达到40%的话呢，那你需要1000次的训练才能达到那个水平，所以差速度差别是非常大的，同时饿xi过程中的感受也是不同的，因为呃这个，适当的出错率，就是85%的正确和15%的出错的话呢，会让你在学习过程中最爽。
呃如果你去都是每次测验都是100分的话，那你就觉得很无聊吗？如果错的太多的话，你会就会受打击。这跟玩游戏也是一样的，就是我现在的游戏设置啊，都会让玩家会有一些挫败感呐，又有一些打怪的，把怪打死的乐趣，对吧？然后的话呢，这个，当然这里还有一个小小的插曲啊，就转载这篇论文的一个呃杂志，它作者有个作为解读，但是他有个解读是错的，很好玩，他说哎，根据这个理论呢，就是我们就要做学生的话就要考85分就最爽了啊，太高也不爽，太低也也更不爽，对不对那，其实这个你这个理解是错的，不是让我们去单85，85%的学生，因为我。我们个个都想接近100分吗？啊，呃，其实呢这个比例的数值是我们在没有学习之前测试的那个比例，就我们要学习一个东西，我们先测试，这是AI。我们有85%，我们是知道的，15%是不知道是学习之前，而不是学习之后，有些人的理解就会反啦，就是我样样都呃考85就行了，当然这里还跟一个2080的规则有点类似，大家不要搞混了哈，只是2080的规则，就是说其实有呃比如说事情的80%以上，我们是有20%的时间就完成了嘛，所以我们运用这个规则的时候呢，呃其实又拿20%的时间，把80%的掌握就好了，另外20%需要用80%的时间，我们就不要浪费时间了，然后再去学别的东西，但而且你可以，你可以就是迭代的去用，就是80%里面的还有80%内涵还是可以这样去用，这个是28十理论跟这个85%的这个学习甜蜜点和最佳出错率其实是两回事哈，不要混为一谈。
好了，然后这个研究的内容大致就跟大家介绍到这里，这里其实体现了一个精神，就是我们追求效率最大化的这个精神，这个是值得我们推崇的，因为很多时候啊，有些人，呃是为了什么而什么，比如说有些人读书的话呢，它非得从第一页一致一致的动物，对吧，比如说有人被英语的那个单词，单词啊，一定要从a，就是a字母开头的悲剧，每次。背，每次背都始终，诶，没有被背过道西的。
那这其实忘了自己的初衷，比如我们背英语单词是干嘛呢？对不对？是为了交流，对不对？我们读书是为了干嘛呢？是为了知道里面的知识，然后然后来对我们是有所借鉴，有所帮助啊，或者有所输出啊，完全忘记了这件事情，那这也是呃没有追求效率的一个体现。
当然追求效率有什么好处呢？就是你每天效率比人别人高一点点，假以时日就高出非常非常多，举一个例子有两个人都非常非常的喜欢学习。
然后呢，有一个甲，他学习非常的用功，博览群书，兴趣广泛，有的时候学习很轻松的时候，学习非常的顺利，什么都看不懂，然后呢，他自己感觉不错，别人也感觉他很不错。另外一个同学乙呢，他可能有一个教练给他精心安排了每次学习的内容，确保每一次的学习都有15%左右的意外率，然后，这位以同学呢的学习进步成长就最大化达到了一个理想的状态，然后呢，经过一段时间饿一两天是看不出区别的，比如说半年，一年，三年，五年，乙同学就会比甲同学有非常大的距离拉开的。他的成就比甲同学好，所以呢，这是一个非常令人震惊的一个后果。
所以有文化真可怕，对不对？好了，今天的分享就到这里，我们明天再见。
