禅绕画21天训练第4天 建立仪式感，构建自己的内在神圣空间
今天跟大家分享的是一个非常重要的话题叫做仪式感，如何通过禅绕画建立自己的仪式感，或者说如何如何让画禅绕成为自己每天的仪式？
首先让我们来简单说一下仪式感，出门前给爱人一个亲吻，每周为自己做一桌丰盛的大餐，帮同事庆祝一次生日，陪父母参观一次升旗仪式，定期给朋友打个问候电话……生活中的仪式感，无处不在，只是我们渐渐忽视、淡忘了。
仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理。无聊的生活中，平淡是常态，你总要找到一种新的方式，让自己度过无趣的日子。
你既可以享受美好的一切，也可以坦然面对糟糕的一切。你得意时不会忘形，失意时也不会潦倒。你知道，无论境况如何，生活都必须庄重。仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。
仪式感是人们表达内心情感最直接的方式 ，仪式感无处不在。法国童话《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。
绕画与其他的艺术创造形式最大的不同在于它的仪式感，在创作绘画自己的每一幅禅绕画作品之前，首先给到自己一个仪式，带着感恩与感谢开始自己的创作禅绕之旅。
虽然这在很多人看来仅仅是一个小小的仪式，但是它的价值却超乎我们的想象，更是意义非凡。当我们决定要创作一幅禅绕画作品时，手里拿着一张纸砖，闭上眼睛去想象自己可以感恩的人，事、物……那一刻，我们就在与自己的内在做链接，把喜悦与能量装进了自己的心里。所以接下来我们就会带着这份感恩与感谢开始自己禅绕画创作的一笔一划。一个小小的感恩与感谢的仪式，也让我们的心开始安静下来，开始去思考自己的人生中有多少让自己的感动的事物，带着这份爱前行。
有人说这个世界不是缺少美，而是缺少发现的眼睛。同样这个世界也并不缺少爱，而是缺少行动，用我们的实际行动去感受爱，创造爱，传播爱。让我们的爱变成我们力所能及的小事情，去把它完成。
禅绕画之美，不仅仅在于个人创作，还在于我们把它分出去，把自己学到的知道的，分享给身边的人遇到的人，跟他们一起画禅绕。把快乐和爱给到更多的人。人世间最长情的告白是陪伴，无论我们是陪着自己的另一边，父母、朋友，甚至是陌生人，一起画禅绕画，聊聊天，无论它画得怎么样，都给它一份支持，一份爱的鼓励。
学习禅绕画、分享禅绕画，无论何时都记得在禅绕画的世界里
没有对错，
没有上下，
没有失误。
每个人的作品都值得我们用心去欣赏，去发现它的美，给予鼓励和爱的支持。当我们把这些给出去，无论对方怎么样评价自己画得如何糟，怎样的不好，我们给予赞赏和认可。那么这份能量就一定会在对方的心里种下爱的种子，这份能量也会被它悄悄地藏在心里。
今天课程的第2部分 禅绕画创造8步骤
开始今天的禅绕画请大家给到自己1分钟的时间，首先做一个感恩与感谢的仪式，然后跟随着视频完成今天的练习，期待着大家今天的精彩分享。
今天的练习分解步骤如上所示。
特此说明：禅绕画创作第一步感恩，第七步签名，第八步欣赏。都没有在分解步骤呈现。
我的作品
老师评语：
@静心慢(鑫漫)你的沙特克很特别[玫瑰][玫瑰]，加油！
谁的人生里都有暴雨和大雪，都有暗礁和荆棘，但有趣的人能够将伤害最小化，这是一种大智慧。
从你想要成为一个有趣的人开始，你就比原来更有趣了一些。
真正能让你显得高级的是有趣的灵魂，有趣的灵魂会让你闪闪发亮，让你充满吸引力。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
补昨天春天的作品
今天画禅绕画之心得：
我发现：
1.我发现画禅绕画有些害怕线条相交，总是喜欢每一个独立图案存在。观照内心，发现自己和他人的链接有些困难。不太愿意和他人有太多的关系。喜欢独来独往的生活。
2.我发现每次画禅绕画时左肩膀疼，仿佛被一个不受关注的孩子，想用这种方式引起他人的关注一般。
3.我发现画禅绕画时，开始前的仪式感让人心生敬畏，感觉到内心里升起的那份感动和恭敬。
4.画禅绕画让我发现，原来做任何事情内心里缺少一种认真的态度，总是喜欢用一种看似谦卑的态度来掩饰内心里的不想付出和侥幸。掩盖自己的不懂，害怕别人轻看了自己。
