情绪管理Day2

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一上午的时间把星级考核中各种事项全身贯注处理完毕,四个班组的试卷一丝不苟评分完毕,原来全身贯注,心情愉悦有如此巨大的功效,此前颇有些抗拒的工作也完成的很有心得,感觉自己全身充满了力量。

星级考核的某几项数据是由一位同事提供的,她有些拖延,每月考核期到,总免不了,催促其尽快提供给我,月复一月并没有改进。以往催的次数多了,我会十分不耐烦。我了解自己,不耐烦的时候神情好看不到哪里去。今天她发烧了,我不忍催促,数据又着急使用。于是为自己定下计划,将所有其他数据,以及手头工作完成后再索要,如果还是不能提供,便由我完成同事数据的汇总(此前我做过此项工作)。再次索要之前,同事将汇总的临时数据提供给了我,完成星级足以,心里满是欢喜。早上定下的目标完成了,同事虽然生病仍坚持把数据给了我。

两位同事分别找我要一份十月份的文件。这份文件,我十月份完稿之后迟迟没有打印出来,更谈不上交给同事归档。原来自己在心底抱怨他人拖延的时候,自己也在进行着拖延的“勾当”。当下放下手里的工作,将文件打印出来,交给同事归档。日三省吾身,言及他人,必先踱己。

情绪的宣泄其实是在消耗两个人的未来,少一些宣泄,多一些沟通。

我与陈闹脾气了,有一周了,放在以往必然按捺不住已于上周末见面,这次一直在犹豫着和好,也许我们都不是彼此生命中的那一个,继续彼此消耗青春也实在不明智。也许真该放手,让双方分别寻找幸福。想想自己的付出,心里也愤然,如意继续在一起究竟会一错再错,还是。

困难有时蛮必须的,倒逼当时人深入思考。

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