在当今这个数字化的大时代，手机就像我们的“电子器官”，一刻也离不开。然而，它在给我们带来便利的同时，也成了不少人的“时间黑洞”。怎样才能够管理好自己的手机，让它乖乖为我们服务。而不是让我们沦为它的“奴隶！”。
你知道自己，每天花在手机上的时间有多少吗？都在哪些应用上耗费了大量精力？别拍脑袋瞎想，现在很多手机都有自带的屏幕使用时间统计功能。它能详细记录你使用各个应用的时长、打开次数等信息。根据这些数据，你可以清楚地看到自己的时间都去哪儿了。
假如你发现自己每天，刷视频的时间长达3小时，那就要好好反思一下了。这时，你可以制定一个使用计划，比如每天只允许自己刷1个小时短视频。把这个计划写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。
不知道你有没有这种感觉，手机时不时地会“叮叮，当当”响个不停，一会儿是新闻推送，一会儿是社交软件消息，让人根本没法静下心来做事。其实，很多无关紧要的通知都是可以关闭的。
打开手机的设置页面，逐个检查各个应用的通知权限。像一些购物软件、新闻资讯类应用，除非你有特别需求，否则可以把它们的通知全部关闭。关闭不必要的通知后，人们的工作效率能提高30%左右。这样一来，你就不会被那些无关紧要的消息打断思路，能更专注地完成手头的事情。
现在也有很多帮助管理手机，使用时间的工具，比如一些时间管理类应用。这些应用可以设置使用时长限制，当你达到设定的时间后，应用会自动锁定，让你无法继续使用。
举个例子，你可以在学习或工作的时候，使用这类应用把娱乐类应用全部锁定，只保留必要的通讯工具。这样，即使你心里痒痒想玩手机，也没办法打开那些娱乐应用，只能乖乖地专注于学习或工作。
现在很多人沉迷手机，是因为没有其他更有趣的事情可做。所以，不妨培养一些其他的兴趣爱好，让自己的生活丰富起来。你可以选择一项自己喜欢的运动，比如跑步、游泳或者瑜伽。运动不仅能让你身体健康，还能释放压力，让你心情愉悦。也可以学习一门新的技能，比如绘画、摄影或者乐器。当你把时间和精力投入到，这些有意义的事情中时，就会发现手机不再是，你生活的唯一重心。
管理好自己的手机，其实就是在管理我们的时间和生活。通过了解自己的使用习惯、合理设置通知、利用工具自我约束以及培养其他兴趣爱好，我们可以让手机成为我们生活的好帮手，而不是让它掌控我们的生活。
