成长率我要说的是什么概念成长率，指的是你每单位时间进步的幅度，也就是你变好的速度。它关注的不是"你现在在什么位置"，而是"你正在以多快的速度往前...

迭代思维我要说的是什么概念迭代思维，指的是接受"第一版一定不完美"，先快速做出一个能用的粗糙版本，投入使用，收集真实反馈，然后改，再投入，再改，...

深耕我要说的是什么概念深耕，指的是选定一个方向，然后长期地、持续地在里面投入，不轻易换赛道。它和专注的区别在时间尺度：专注是一天里对准一件事，深...

专注我要说的是什么概念专注，指的是在一段时间里，把注意力完整地放在一件事上，不切换、不分心。它有两个层面：短的层面，是一次能沉浸地做四十分钟、一...

极简我要说的是什么概念极简，指的是主动减少你生活里那些占地方、占时间、占脑力，却没带来多少价值的东西：多余的物品、多余的事务、多余的社交、多余的...

决策质量我要说的是什么概念决策质量，指的是你在面对"该怎么选"的时候，选得对不对、稳不稳。它不看单次结果好坏，看的是你做选择的过程扎不扎实：有没...

认知成本我要说的是什么概念认知成本，指的是你为了理解一件事、做一个决定、在几个选项之间权衡，所消耗的脑力和注意力。它是一种看不见但真实存在的开销...

习惯我要说的是什么概念习惯，指的是那些你不用做决定、身体就自动执行的行为：早上醒来先摸手机，一坐下就打开某个网页，晚上到点就想吃点东西。习惯的本...

自律我要说的是什么概念自律，指的是在没有人监督、也没有即时奖励的情况下，你依然能按对长远有利的方式行动的能力。它常被误会成"意志力强、能忍"，但...