一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？

1.《《这样读书就够了》前三章读完并输出。

《女宾》《别独自用餐》读完

2.keep 6天  20M k4 HIIT 。

3.每天成就感日志

4.奇葩说第五季前三期。第一季踢馆赛1.2集。

陪老乡聊天（2.5h）

二.那你本周最大的收获是什么？

9-4 多跟别人互动能加深人跟人之间的深度沟通，唯有如此彼此才不会停留在肤浅的社交上面，能够发现为人处世有什么不足的地方，有什么收获，以后应该如何矫正自己的言行，让自己朝着更好的方向发展。

三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？

有点拖延，不想做事。

四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？

成就感7，幸福感7

五.回想一件本周让你开心的事

9-4 尝试下去跟不同的圈子接触，发现不一样的风格。

六.本周目标《这样读书就够了》四五章 。

本周结余 59万。

多去社交，多去沟通，多去觉知。