无论什么年龄段，健康的身心是工作的基础条件，好的工作又会对身心起到良好的促进作用。字面意思看上去很容易理解，但很多朋友并没理解工作和身心健康的深厚次逻辑关系。
人的精力是有限的，因此很多人都认为工作和健康是一个非此即彼的关系。以我为例，这几年一直在努力工作，闲下来的时间则用来考证，我的父母，甚至很多好朋友成天忧心忡忡的劝我，要我注意身体健康。这让我有点哭笑不得，我该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该玩的时候玩乐，该体检的时候体检，完全没有以健康去换取工作或学习的任何想法或行为：既没有熬夜加班，也没有为了工作废寝忘食，就算在备战司法考试的前几天，还边复习边追《延禧攻略》，吃喝玩乐一样都没落下。
我的同学在证券公司上班，属于高级精英级别，她们也经常加班，但她照样健身练琴考CFA一到节假日全球旅游，忙得不亦乐乎；另一个在德勤上班的妹子，全球飞人，她照样能抽出时间练舞考CPA，获得各种跳舞比赛的大奖；身边这种例子很多，他们都很忙，收入也很高，但是身心很健康。
优秀的人之所以优秀，是因为他们知道成功的关键点是什么，没有几个成功人士傻到饿着肚子加班，或者让自己的工作效率低下到必须熬夜通宵完成工作的地步，请问见过几个经理级别以上的人加班通宵平时不好好吃饭的？我认识的成功人士和学霸们，大多都是早睡早起坚持健身读书自律性极强的人，他们超强的工作能力、时间管理能力、甚至是赚钱能力，能让他们有更多的选择权，不会让自己陷入牺牲健康去获取工作的地步。因此对于一个强者，身心健康远比工作重要，因为强者支配工作，支配时间，甚至支配其他员工，同时也能支配自己的健康和工作。
对于弱者来说就不那么友好了，工作可能比身心健康重要，如果工作级别或能力不足，大多摆脱不了被安排的命运——领导叫加班就加班，问题搞不定就通宵处理，想say no？可以，等着被罚或辞退吧！看着一家老小需要被照顾，咬牙坚持，每天疲于奔命，身心如何健康？
人到四十，工作重要还是身心健康重要，取决于个人的经济实力。如果不想以后的岁月，仍被这个问题所困扰，活在当下，努力向上吧，什么时候开始都不算晚！但务必记得好好吃饭，好好睡觉，健康才是革命的本钱。
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