常常问自己，是在舒适区还是跳出舒适区，文中给了我答案。

如果一个岗位目前稳定了，这是不是一种危险的信号？

前段时间，因为“中年危机”而四处打听寻找答案的我，似乎学会了抉择。

如果有两个机会，一个是确定的“一百万”，一个是通过抛硬币获得正面“一千万”、背面“零元”，你会选择哪一面？

面对三十五岁，你的专注度会因为生活的琐事而被打扰，你会拥有各种借口——家庭的重要性、身体的重要性、子女教育的重要性……而逐渐放弃专业学习、新技术的获得。

一、舒适区还是挑战区

舒适区呆久了，人类就会懈怠、堕落、被淘汰，所以大家强调“逃离舒适区”，在一个岗位上最多呆3~5年的时间，去触及新的领域，但是这个观点书中不太苟同，而我认同书中的观点。

首先，之所以是“舒适区”是因为，你擅长这个区域，你在这个区域可以做的很舒适、很得心应手，如果跳出舒适区去了完全陌生的领域，干着自己不擅长的事情，挫败感便会接踵而至。

所以我认为我们不应该逃避“舒适区”，而是利用“舒适区”，正如管理者安排人事任命时，让擅长的人做其擅长的事情，便会取得更大的成就，在岗位上脱颖而出。言归正传，如何利用“舒适区”？首先就是要做自己擅长的事情，例如在你擅长写作，就将其做下去。但是不是让你安于现状，而是不断的扩大自己的舒适区，渐渐进入下一个区域“训练区”，将所谓的“训练区”变为你的“舒适区”，这里就要掌握一个“度”的东西。

用个例子来说，就是你下定决心要减肥，今天便立下一个flag说要跑10公里，第二天就因为前一天跑步的分量太重，找到借口去逃避，等下一次要跑的时候已经是若干年之后，但是如果你开始是在1公里的时候，很容易坚持下来，而这一坚持就是10年，身体的体型由量变达到质变。但是当你每天跑1公里的时候，久而久之，你会逐渐跑2公里每天，2公里就是你将原来的训练区变成了自己的舒适区，再久而久之，5公里也成为了你的舒适区，最后10公里也成为了你的舒适区，但是一开始你就选择了你的挑战区10公里，你便不会坚持。所以说，不是要第一次干很多的量，而是坚持多年少量的量，你达到的高度就会使人刮目相看。

文中还有个例子，我觉得很贴切，也是我之前遇到的——

Keep中，我原来最开始选择了级别3的开始锻炼，第一次的时候大汗淋漓，有些吃不消，甚至做波比的时候到最后完全做不下来了，后来调整了自己的方案，就是按照keep上根据自己的身体进行测试，测试以后根据自身的状况制定了锻炼计划30天，每天只有20多分钟的样子，竟然坚持了很长一段时间，也练出了隐隐约约的马甲线。回顾之前3级的波比，再做的时候就是轻而易举，能够紧跟节奏不说，运动也是标准。

到后来，我又调整了方案，给自己制定了40分钟训练计划，每周7天，却再也没有坚持下来，首先这样的计划超越了我的舒适区，直接达到了挑战区，所以让人很受挫折，无法坚持，只有三天打鱼，两天晒网。

所以印证了老仙人的那几句话“循序渐进”“欲速则不达”，而很现实的揭露了乌龟与兔子的故事。

就像当初学习注会，给自己立下每天1.8倍的速度听课，每年考4~5门的目标，但是到现在竟然仍在原地踏步，而周边的朋友却已经每年考1门的速度，考过了全科。究其原因，一开始目标太高，执行起来就会让人畏惧，一让人畏惧，就会去找各种理由去逃避，现在的我，每天慢了下来，每年的计划少了下来，不骄不躁缓缓盛开。

二、“舒适区”不是让你停滞不前

但是“稳定”不是让你原地踏步，甚至停滞不前，而是不断的扩大自己的舒适区。你可以在原来的基础上，去学习新的技能、去提升新的专业……以至于真正“中年危机”来临时，你已然成长为无所畏惧的大树。

之前所讲克服“中年危机”的方法是边界的变数，而这个主题是让你变挑战区成为舒适区。

文中有个例子，仍然印象之深刻，一个是作者本人，一个是他的师兄，同时坐飞机，作者在飞机上追完了美剧，而师兄看完了一本书并且写了两篇稿子，一下飞机就将其中一篇稿子投给了编辑社。作者问师兄，是否写作对于他来说很愉快并且很容易，师兄说枯燥的让人想吐，而正是从小的坚持觉得不这样做就不舒服，长期养成的习惯，让他学会了“自律”。这个师兄在他所在的专业领域是佼佼者以外，还是股票基金博主。作者常常疑惑师兄的时间为什么这么多？而自己如此繁忙，其实，真的是繁忙么？将自己每天的时间、所做的事情都记录下来，你便发现，大部分的时间都是浪费掉的，又不是什么企业家，哪有那么多的繁忙事。

于是，我开始写作，每日写作。

我也尝尝在想，现在开始写作会不会太迟，但是一点打破了我的顾虑，在底层的竞争是激烈的，因为底层是粥少僧多的状态，但是上面的竞争却不那么激励，因为越往高走，资源越丰富，而周围的竞争者越少。所以开始写作的过程是痛苦的，但是一旦开始并且坚持，就是有成功的可能，更何况，我的写东西不是为了成名，只为了记录自己的思想。

在此我想到了褚老先生，为什么70年迈创业也依然可以成功，大概是他所在的阶层给他的资源已经远远超过普通人，所以你即使没有被生活颠沛流离，也很难像褚老先生那样成功。

现在我们常说“自律使人自由”，但究竟如何自律，怎么自律，什么叫做自律。是每天都规定自己的日子像在部队一样井井有条？还是泯灭人性的严格打卡？其实都不是，就是在自己可承受的范围内，每天的坚持，可承受范围就是我们所说的“舒适区”，如果能够持之以恒的坚持，就是在不断的扩大自己的舒适区，即使面对中年危机的到来，也能从容地华丽转身，寻找下一个平台。

三、富人思维

一个是不确定的1000万，一个是确定的100万，你会选择哪个？当然是确定的100万，这是穷人思维，如果让你知道你会获得1000万，你肯定会选择1000万，因为你已经知晓了结果。

我想所谓的穷人和富人的思维就是面对风险的抉择性，普通的人求稳定，一眼看到头的结果，而富人求挑战，既然有挑战就要不确定性，但是风险和收益是成正比的，敢于冒险的精神决定了他有可能。就像你脚下有颗球，如果你不敢踢，那它永远没有机会进门，如果你踢了，它很可能不会进门，但是它还是有进门的可能性。这就是所谓的尝试。

我有时候相当矛盾，我害怕风险，害怕变故，害怕三十五岁时的中年危机，因此我竭力想选择一份极端稳定的工作，然而我们都知道这样的工作，发展很有局限，你可以一眼望穿你的整个人生。于是，我想自己的生活丰富一些，这样我会去面对挑战，就像游戏中的升级，你永远不知道下一步将面对什么，所以你会永远警惕着。问自己，这样折腾好么？所以终究我还不是那个成功者，我缺少果断、缺少冒险，我甚至有些胆怯，我规避风险，我在定期存款和股票之间会毫不犹豫选择定期存款。

看了一个线形图，从毕业到15年后，你的技能成长在前5年是极速上升的，因为你的专注，后面你的技能是平稳上升了，凭借你的经验，但是15年后，你的经历开始因为各种事情分散，比如家庭、比如你认为的重要性（子女、父母）等，此时技能踏步、注意力下降……会面临淘汰，而这个时候的淘汰很难找到理想的工作，因为你在这个领域已经固化，并且已经获得了客观的报酬，再从头开始，很难。这个时候，就要所谓的“扩大舒适区”，不断扩大。

另外说一句，注意力和肌肉一样，是可以被锻炼出来的，但是长期不适用它，很难恢复。