1.刚刚给爸爸打电话，他情绪比较低落，问弟弟的钱到了没。我的情绪瞬间也跌落下去了。马上的告诉他，弟弟还没有下班，所以我不知道而且我也特别忙，要马上开学了。情绪真的很影响情绪特别是，自己能量状态也不稳定的时候。
2.今天教培汇的老师过来签约，感恩他们的付出。有发感恩信息！感谢两个老师。
3.给问路的小朋友分享小零食。虽然小朋友没要哈。后来分享给了一个在精舍哭的小宝贝。
4.把自己的拜垫给一位孕妇，也没要。种下助人为乐的好种子。
5.和爸爸打完电话已经40多分钟了，还没从那种焦虑不安的情绪中走出来。又给妈妈打了个电话，妈妈刚刚做完功课忏悔三昧108遍回向给弟弟。自认为情绪较正常的告诉妈妈，我这一天做了什么从早上六点一刻到现在没歇一口气。所以不知道弟弟的情况。还有每个人有自己需要处理的事情，不能有所帮助的话，就不要带来负面的情绪，一个人的问题影响整个家族。
