自我反省是好事，可从中反思自己的错误，以至于获得更好的灵感以及解决方法。
但过度的自我反省并不是一件好事，深刻的反省和没完没了的多想之间其实有一个健康的界限。
有些人遇到挫折后，不敢正面回应，而是以讨好性人格回避问题，然后不断地自我反刍，跟自己过不去。一定程度上，在他的成长过程中，面对打击和抗争的时候，父母或老师并没有教会他正确的对抗方法，而是以隐忍、退一步、释怀这样的方式让孩子回避问题，以此来避免矛盾的出现。
但我们知道，生活中处处有矛盾、有抗争，我们需要的是在这些问题中去寻求平衡和解决之道，而并非去躲避，因为你终将无处可逃。就如同感冒了，是去增加抵抗力，而不是去进入一个无菌环境。面对问题，需要自省，但不能过度。
