今天，我想和自己聊聊【认可】的话题。
当然，如果把【认可】的话题展开，那就需要说很多很多！而我们每天的发生有可能都是在重复【认可】的话题…
就说从我的一个角度聊【认可】，最近在一次内在探索中，我触碰到一种熟悉的感觉，那是从我幼儿时有记忆就开始的感受，我不断寻求【认可】同时也在不断的否定【认可】。
小时候我和爷爷奶奶在一起时，我寻求他们的认可。和父母在一起时，我寻求父母的认可。对我来说那是存在的唯一意义。【认可】对我而言就是一切，那是爱的象征。没有【爱】—【认可】就是死亡。那是种很可怕的感觉。原因是寻求【认可】背后的想法，那个想法是说：你是不会得到【认可】的。（我在寻找不被【认可】的证据）以此来证明自己是不被爱的、我是对的，因此我的想法也是对的。
这样的判断使我的身体长期的处在紧张、麻木、封闭中而不自知。然而人生的任务就是要不断的唤醒混沌的心灵，使心灵真正的觉醒，觉知到我所以为的：我的判断、我的角度，我的……都不是真实的我。
而真实的我始终都在那里，等着我发现她、拥抱她，成为她。原来我不是需要被认可，我只是以为我需要。原来我不是需要被爱，我只是以为我需要被爱。到我把我以为的我当成是真实的我时，我的担心、恐惧、紧张、麻木就锁在了身体感觉中。
当我可以倾听自己、觉知自己、陪伴自己时，我不再需要被认可、被满足、被爱，我被我的心灵充满……
我学会了爱我自己、也学到了爱家人、爱朋友……，感恩存在的力量！
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改写你一生的迷你课程
第十五课
往事已矣，它再也影响不到我了
此刻，我若不断重温过去的经验，我就沦为时间的奴隶了，我若愿意宽恕，放下过去，心灵所扛的重担便会消解于无形，现在，我终于可以不受过去的牵绊，接纳当下的自由了。
今天，我要坚定地迈向自由，并说：我决心从过去的痛苦中解脱，只愿活在当下此刻。
